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鴿子怎么吃補腎效果好推薦幾種做法

時間：2024-12-02 03:03 作者：修身堂

鴿子的營養價值非常高，男人常吃的話可以補腎益精，今天小編推薦幾款食譜給大家，讓鴿子的補腎效果達到最大化，下面一起來看看吧。

鴿子怎么做最補腎？

1、天麻燉乳鴿

主料：鴿子。

輔料：天麻、枸杞、生姜、木耳。

調料：雞精、食鹽。

做法：1、將鴿子切除尾巴以及內臟，清洗干凈后切大塊；2、將切好的鴿子放入鍋中，燒開焯水撈出備用；3、將天麻洗干凈后放入溫水中泡1個小時，切片備用；4、將焯好的鴿子、天麻、生姜、木耳放入鍋中，放滿水；5、用大火燒10分鐘，再轉小火燒1.5個小時，放入適量雞精、食鹽和枸杞，然后即可取出食用。

2、山藥鴿子湯

主料：鴿子、山藥。

輔料：枸杞、生姜、大蔥。

調理：食鹽、料酒。

做法：1、將鴿子清洗干凈，去除不必要的部分，剁成大塊；2、將切好的鴿子肉放入鍋中，再倒入適量的清水，燒開去除血水后撈出備用；3、將山藥清洗干凈后切片，放入清水中備用；4、將切好的鴿子肉、山藥、生姜放入鍋中，再倒入適量的清水，用大火燒開，在轉小火燒1.5個小時；5、放入枸杞、蔥、適量食鹽和料酒，再煮5分鐘即可取出食用。

3、高麗參燉乳鴿

主料：鴿子。

輔料：高麗參、蔥姜蒜、紅棗。

調料：食鹽、米酒。

做法：1、將乳鴿宰殺好后，去頭尾、去內臟，清洗干凈并切塊；2、將切好的乳鴿放入開水中泡一會再取出用清水清洗幾遍；3、將高麗參蔥姜蒜、紅棗清洗干凈；4、準備一個燉盅，將乳鴿、生姜、高麗參、蔥姜蒜放進去；5、再倒入適量的米酒和食鹽；6、加入適量的清水；7、將燉盅放入湯鍋中，隔水燉；8、開小火煮5個小時，即可取出食用。

4、清燉鴿子湯

主料：鴿子。

輔料：紅棗、香菇、黑木耳、蔥、蒜。

調料：食鹽、雞精

做法：1、將香菇、黑木耳、紅棗清洗干凈，切好備用；2、將鴿子清洗干凈，放入鍋中倒入清水，再倒入適量料酒去血水去沫，撈出用清水清洗幾遍備用；3、先將清水倒入砂鍋中并燒開，再放入鴿子、紅棗、香菇、蔥和姜；4、用小火燉1.5個小時；5、放入黑木耳再燉1.5個小時；6、放入適量食鹽和雞精即可取出食用。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)

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