女性必吃的2款補(bǔ)腎食物
所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補(bǔ)腎工作時(shí)刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機(jī)能運(yùn)作。不過補(bǔ)腎也不能急功近利，需要一步
2025-01-25
女性必吃的2款補(bǔ)腎食物
時(shí)間：2025-01-25 13:09 作者：修身堂
所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補(bǔ)腎工作時(shí)刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機(jī)能運(yùn)作。不過補(bǔ)腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時(shí)可以通過一些食療方來溫腎補(bǔ)腎！
一、女性必吃的補(bǔ)腎食物：
1、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有多種藥用成份，如正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等。當(dāng)歸對(duì)改進(jìn)腎功效有幫助，還可以減輕腎損害，有利于促成腎小管病變的成果，也可以庇護(hù)腎臟。
2、龍眼干
龍眼干含有多種成份的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和坐月子的女性保健成果尤其好。龍眼干性味甘平，有利于補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神。
二、飲食禁忌
1、當(dāng)歸飲食禁忌：腸胃功能低下者慎用；孕婦不宜；少兒不宜；忌過多食用；過敏反應(yīng)。
2、龍眼干飲食禁忌：內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服、孕婦慎用。
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