過(guò)度房事怎么治療 方法是什么
性是我們身體的正常需求，但過(guò)度房事的話，就會(huì)給我們的健康造成很大的影響，需要及時(shí)改善。那么，過(guò)度房事怎么治療？合理補(bǔ)充各種維生素注意
2024-11-28
過(guò)度房事怎么治療 方法是什么
時(shí)間：2024-11-28 07:57 作者：修身堂
性是我們身體的正常需求，但過(guò)度房事的話，就會(huì)給我們的健康造成很大的影響，需要及時(shí)改善。那么，過(guò)度房事怎么治療？
合理補(bǔ)充各種維生素
注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋(píng)果以及動(dòng)物肝腎、芝麻、花生米、蛋類(lèi)等食物。
維生素E，維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。
合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食品
有益于內(nèi)分泌機(jī)能的協(xié)調(diào)和生精功能的維持。
動(dòng)物蛋白
1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；
2.畜肉，如牛、羊、豬肉等；
3.禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥(niǎo)等；
4.蛋類(lèi)，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；
植物蛋白
1.大豆類(lèi)，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
2.干果類(lèi)：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
3.螺旋藻
鮑魚(yú)、章魚(yú)以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類(lèi)含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品。
滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，這類(lèi)食品有鰻魚(yú)、泥鰍、鱔魚(yú)等。
微元素
微元素在生精功能方面也起著重要作用。
①鋅，小米、玉米、紅薯、大豆、南瓜、大蔥、檸檬及海產(chǎn)品牡蠣等含鋅較多，膳食中應(yīng)有適當(dāng)安排。
②錳對(duì)生精有特殊作用，缺錳可致男性睪丸萎縮、女性不孕，含錳較多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麥、黑麥、蕎麥、大麥等。
③硒在精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性等方面有很大的作用，含硒量高的食物主要有海蜇皮、海帶、墨魚(yú)、對(duì)蝦、海蚌、蛤蜊、紫菜等海產(chǎn)品，南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克。
羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
甲魚(yú)滋腎湯
甲魚(yú)1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。
將甲魚(yú)宰殺后。去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?？沙Ｊ秤?。
益智燉花膠
益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美（去核），幼鹽少許。
花膠預(yù)先浸透發(fā)開(kāi)，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時(shí)即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。
蟲(chóng)草燉鴨
冬蟲(chóng)夏草少許，老雄鴨1只，米酒、生姜、蔥白、胡椒粉、鹽、清湯各適量。
1．鴨去除毛和內(nèi)臟，清洗干凈，用開(kāi)水過(guò)一下，撈出瀝干，切塊。
2．冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈，和切好的鴨肉、生姜、蔥白起放鍋內(nèi)。
3．加入清湯、鹽、胡椒粉、米酒，在小火上燉約3小時(shí)，揀去生姜、蔥白即成。
房事過(guò)度無(wú)論是對(duì)男人還是女人，危害性都比較大，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候可以嘗試上面的方法進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)控制好頻繁。
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