性欲旺盛該怎么辦 如何解決
每個(gè)人的性欲強(qiáng)弱是不一樣的，性欲太旺盛有時(shí)候就是煩惱。那么，性欲旺盛該怎么辦？1.制約腦海深處性念頭性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外
2024-11-25
性欲旺盛該怎么辦 如何解決
時(shí)間：2024-11-25 16:24 作者：修身堂
每個(gè)人的性欲強(qiáng)弱是不一樣的，性欲太旺盛有時(shí)候就是煩惱。那么，性欲旺盛該怎么辦？
1.制約腦海深處性念頭
性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個(gè)“源頭”。
具體方法是：強(qiáng)迫自己靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對(duì)性有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)。主動(dòng)與配偶交流，請(qǐng)求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時(shí)，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反復(fù)對(duì)自己說“不”，強(qiáng)行將性念頭壓制住。
2.制約環(huán)境中的性色彩
日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識(shí)回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識(shí)回避對(duì)異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
3.制約即時(shí)的性沖動(dòng)
正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動(dòng)，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時(shí)難以控制自己，故有必要臨時(shí)采取一些措施：
①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時(shí)排空尿液。
②及時(shí)改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心。
③及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛的活動(dòng)，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力。
④及時(shí)告訴配偶，讓對(duì)方有意識(shí)回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動(dòng)。
性欲旺盛不可能完全用性來解決，這很容易導(dǎo)致縱欲過度，我們要采用更加合理的方法應(yīng)對(duì)。
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