肺陰虛的表現 有哪些
肺陰虛屬于陰虛體質的一種表現，干咳無痰、午后潮熱、五心煩熱、盜汗等就是其特點。那么，肺陰虛的表現有哪些？肺陰虛的癥狀本證以肺病常見癥
2024-11-25
肺陰虛的表現 有哪些
時間：2024-11-25 13:09 作者：修身堂
肺陰虛屬于陰虛體質的一種表現，干咳無痰、午后潮熱、五心煩熱、盜汗等就是其特點。那么，肺陰虛的表現有哪些？
肺陰虛的癥狀
本證以肺病常見癥狀和陰虛內熱證共見為辨證要點，肺陰不足，虛火內生，灼液成痰，膠固難出，故干咳無痰，或痰少而黏。陰液不足，上不能滋潤咽喉則口燥咽干，外不能濡養肌肉則形體消瘦。虛熱內熾則午后潮熱，五心煩熱。熱擾營陰為盜汗，虛熱上炎則顴紅，肺絡受灼，絡傷血溢則痰中帶血；喉失津潤，則聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細數，皆為陰虛內熱之象。
肺陰虛有以下這些常見的癥狀：
1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
2、大便干、小便黃或黃赤有熱感。
3、脈細數、大數、弦數。
4、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
6、心中煩熱、思冷飲、冷食。
7、口干、口苦、咽干、惡心。
8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
9、發熱。
10、出血。
肺陰虛如何調理
情志調攝
平時宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
環境調攝
陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
飲食調養
陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
起居睡眠
起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
體育鍛煉
只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
精神調養
陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。
肺陰虛的表現有很多，如果發現有類似的情況，要盡快采取上面的方法進行調養，爭取讓身體盡快恢復。
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