怎么才能增加受孕率 你不妨看看這8點(diǎn)
很多女性結(jié)婚很多年一直沒有懷孕，這時(shí)給她們帶來很大的困擾，心里壓力也越來越重，不知道該怎么辦好。那么，下面讓小編為大家分享怎樣懷孕幾
2024-11-23
怎么才能增加受孕率 你不妨看看這8點(diǎn)
時(shí)間：2024-11-23 09:48 作者：修身堂
很多女性結(jié)婚很多年一直沒有懷孕，這時(shí)給她們帶來很大的困擾，心里壓力也越來越重，不知道該怎么辦好。那么，下面讓小編為大家分享怎樣懷孕幾率高，以及提高受孕率方法揭秘。
一、提高受孕率方法揭秘
1、什么情況下可以尋求幫助
這個(gè)問題取決于夫妻的年齡，以及夫妻雙方的個(gè)人情況。如果夫妻不滿36歲，之前沒有做過什么手術(shù)，妻子沒有月經(jīng)周期不規(guī)律等問題，雙方一年沒有懷孕，可以考慮要不要去看醫(yī)生。
2、同房方式
精子的運(yùn)動(dòng)不需要重力幫助，如果條件合適的話，最強(qiáng)健的精子可以在兩分鐘內(nèi)到達(dá)子宮。建議每3天同房一次，來保證同房的頻率，要在享受的同時(shí)受孕才是最好的狀態(tài)。
3、怎樣增加精子的數(shù)量
男性最好穿寬松的內(nèi)褲，或者是長褲，少抽煙喝酒，在預(yù)備懷孕期間最好是戒煙戒酒。對于有些維生素或者微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法，并沒有相關(guān)數(shù)據(jù)可以為之證明。
4、周期長短的影響
女性月經(jīng)周期的長短對懷孕沒影響，在周期沒有規(guī)律時(shí)，會(huì)給推測排卵期造成一定的影響。月經(jīng)的平均周期是28天，只要你能確定每月排卵的日子，就不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
5、做好孕前檢查
在計(jì)劃要寶寶時(shí)，一定要及時(shí)的檢查一下自己的身體情況，確定雙方的身體狀況都適合要孩子，根據(jù)醫(yī)生的建議及補(bǔ)充一些葉酸和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
6、性交之后女性要立即躺下
性交之后女性可以在床上平躺15-20分鐘，這樣有利于精子充分的向著子宮進(jìn)發(fā)，比較容易提高受孕幾率，如果你想要受孕，不可以在性交之后馬上去浴室洗浴。
7、培養(yǎng)健康生活方式
應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，但也不要鍛煉過度，可以每天進(jìn)行一個(gè)半小時(shí)鍛煉，對于想要懷孕的女性來說，太過于肥胖不易于受孕，太過于瘦也不利于懷孕，所以保持體重的正常才有利于懷孕。
8、調(diào)節(jié)飲食
如果總是吃大魚大肉，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多會(huì)使體液偏酸性，女性過酸的陰道環(huán)境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進(jìn)入輸卵管與卵子相遇；男性精液偏酸，也會(huì)使精子大量死亡，健康精子達(dá)不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準(zhǔn)備生育的3個(gè)月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。
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