一次激情的愛愛后 該如何恢復體力
對于男性來說，性生活是一種體力活，不光要想著順從自己的妻子，讓妻子感受到快樂，還要想辦法給性生活找點樂子，讓性生活更充滿新鮮感，下面
2024-11-17
一次激情的愛愛后 該如何恢復體力
時間：2024-11-17 05:27 作者：修身堂
對于男性來說，性生活是一種體力活，不光要想著順從自己的妻子，讓妻子感受到快樂，還要想辦法給性生活找點樂子，讓性生活更充滿新鮮感，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性愛后如何恢復體力
大多做愛后抱怨疲憊的人，都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征的人，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。這是因為性生活后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲憊的感覺。
這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。專家建議，男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動，睡覺前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲憊感的消失。
具體動作：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注重力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
性愛后恢復體力吃什么
吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”之一。其實在房事后恢復體力在我們國家很少有，尤其是在農村，其實有的一些國家很注重這個，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。
我們知道每個男人都非常重視腎的健康，對性生活也是要求非常高的，在中醫里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
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