影響男人生殖健康的四大因素
細節決定成敗，而生活中的小習慣也是日積月累，形成或導致一個人的身體狀況，對于男性同胞來說，肯定是最關系的身體問題就是生殖健康，下面就
2024-11-13
影響男人生殖健康的四大因素
時間：2024-11-13 22:36 作者：修身堂
細節決定成敗，而生活中的小習慣也是日積月累，形成或導致一個人的身體狀況，對于男性同胞來說，肯定是最關系的身體問題就是生殖健康，下面就跟著小編一起來了解下吧。
影響男人生殖健康因素有哪些
1、嗜煙酗酒
引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子；而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱。
2、吃香喝辣
習慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產生一些刺激性的物質，膀胱內的壓力就會相對增高，前列腺內尿液回流等后遺癥，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。
3、桑拿蒸浴
精子生產最合適的溫度是35.6℃～36.0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。
4、忽視衛生
男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。
日常中如何保護男人生殖健康
1、每天睡前的時候要用溫水清洗生殖器，但是注意不要使用堿性的清洗液或者肥皂，水溫也不要太高，最好是有專門清洗的毛巾和盆子。
2、要穿棉制短褲，不要穿過緊的、不吸水的、不透氣的化纖內褲，每日要換內褲。
3、男性若有包皮過長，應該作包皮環切術。性交前應清洗處生殖器，尤其是包皮內側和冠狀溝處的積垢。
4、男人只要發現外生殖器出現紅斑、結節、增生物、潰瘍、滲出等情況，應立即去醫院診治。
5、男女雙方要愛情專一，切不可搞婚外戀、婚外性關系，這是預防性病發生最可靠的措施。
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