男子滑精怎么治療 這十種方法要牢記
滑精病是男性朋友常見的一種情況，很多的男性朋友發現，在沒有性生活的時候也會出現射精的情況，偶爾出現沒有什么大礙。但是如果頻繁的滑精，
2024-11-12
男子滑精怎么治療 這十種方法要牢記
時間：2024-11-12 18:33 作者：修身堂
滑精病是男性朋友常見的一種情況，很多的男性朋友發現，在沒有性生活的時候也會出現射精的情況，偶爾出現沒有什么大礙。但是如果頻繁的滑精，那么會影響到男性的健康，下面就跟著小編一起來了解下吧。
男子滑精怎么治療
1、每天或每周都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。
2、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次滑精，滑精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
4、不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
5、滑精不宜吃或者少吃辛辣、油膩的重口味食物，晚餐不要吃太飽，戒煙戒酒，飲食要清淡。
6、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
7、用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性功能。
8、如果滑精第一次發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
9、既病之后，不要過分緊張。滑精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
10、在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
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