男性吃什么助性 多吃這幾種食物
一個令男女雙方都滿意的性生活是大家都希望擁有的，然而真正能做到的只在少數。所以要想盡顯雄風，還是得多吃一些助性食物。男人多吃這些提升
2024-11-12
男性吃什么助性 多吃這幾種食物
時間：2024-11-12 05:21 作者：修身堂
一個令男女雙方都滿意的性生活是大家都希望擁有的，然而真正能做到的只在少數。所以要想盡顯雄風，還是得多吃一些助性食物。
男人多吃這些提升性福感
一、雞蛋
吃雞蛋其實不用多解釋。雞蛋中含有大量蛋白質，能夠給房事進行有效營養補給。還有研究稱，想要提高精子活力和性能力，要在房事之前多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
二、羊肉
羊肉是北方餐桌上常見的食物，屬熱性，本身就有助陽的作用，中醫認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。因此想要提高硬度壯陽的男人可以多吃吃羊肉，比較推薦的菜譜是杜仲燉羊肉。
補腎固精的養生食譜
一、紫山藥蒸雞
原料：三黃活雞一只、紫山藥300克、蔥姜片25克、紹酒50克、精鹽5克、胡椒粉1克、蠔油15克、花椒1克。
制作：火雞宰殺洗凈用刀背將雞骨砸斷，用蔥姜片、紹酒、花椒、精鹽、胡椒粉、蠔油淹漬約半天備用；紫山藥洗凈后去皮用挖球器挖球。
用沸水淋燙雞后放入湯盆里，放入山藥球、蔥姜片、花椒、紹酒、精鹽、胡椒粉、清湯用保險膜封口，入蒸鍋蒸約2小時取出，揀出蔥姜、花椒即可。
此品，雞肉鮮嫩酥爛、脫骨，紫山藥軟面，湯鮮濃郁。
山藥是一味傳統的藥食兩用之品。具有健脾益氣，滋腎益精，延緩衰老的效果。《神農本草經》謂山藥“主傷中，補虛除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久 服耳目聰明，輕身不饑，延年”。《本草綱目》謂其“益腎氣，健脾胃，止瀉利，潤皮毛”。
二、琥珀核桃
材料：核桃肉、白糖。
調理方式：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
保健功效：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精 ，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
三、羊肉湯
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。
保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。
四、雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖。
調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發，清洗干凈后一起放到蒸碗里，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可。
保健功效：補腎、滋陰潤肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。
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