得了性欲障礙該怎么治療
正常的性欲無論對我們的健康還是生活都很有好處，性欲障礙的出現影響非常大。那么，得了性欲障礙該怎么治療？閉目冥想美女相伴工作之余或閑暇
2024-11-01
得了性欲障礙該怎么治療
時間：2024-11-01 23:18 作者：修身堂
正常的性欲無論對我們的健康還是生活都很有好處，性欲障礙的出現影響非常大。那么，得了性欲障礙該怎么治療？
閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
體育鍛煉
運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
陰莖指壓法
時常反復用手指抓捏按摩陰莖，可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化?？稍缤碓诖采线M行按摩，如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
鍛煉性交肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，鍛煉的方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下。在此基礎上，可以作一點變化，如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉1個月。
治療性欲障礙的方法主要有這些，可以根據自己的情況選擇合適的方法，爭取盡快獲得最好改善。
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