夫妻性生活這么做 能有效延長壽命
大多數夫妻都是在新婚的時候性生活比較頻繁，慢慢的隨著兩個人關系的逐漸熟絡，開始不那么你儂我儂了，兩個人的性生活也沒有之前那么頻繁了，
2024-10-19
夫妻性生活這么做 能有效延長壽命
時間：2024-10-19 06:36 作者：修身堂
大多數夫妻都是在新婚的時候性生活比較頻繁，慢慢的隨著兩個人關系的逐漸熟絡，開始不那么你儂我儂了，兩個人的性生活也沒有之前那么頻繁了，其實夫妻間如果能夠擁有一個規律的性愛是可以延年益壽的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性生活能延長壽命嗎?
一項研究發現，一次猛烈的性高潮相當于注射了一劑安定，有助于緩解壓力，放松身心，同時可使體內抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高潮，心臟病幾率降低30%。
每天擁抱，增壽7年。擁抱伴侶不僅有益性愛，還有助于釋放更多的“親密激素”——催產素。一項研究表明，催產素可顯著提高長壽幾率。每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。因此，出門前、性愛前后最好相擁一會。
每周一次性愛，中風幾率減半。每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現，男性每周做愛1次以上，可使心臟病或中風危險減少50%。經常性愛有助于增加大腦中內啡肽的水平，有助于緩解壓力。
研究還發現，中年婦女每周性愛1次，其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。比如，將女下位性愛姿勢改成女上位姿勢，可提高性愛時的心率。
性生活的好處有哪些
1、保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性生活能減少一半的男性中風。
2、有效減肥。30分鐘的ML就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
3、有助睡眠。愛撫和ML都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。
4、防漏尿。性生活能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5、緩解疼痛。性生活應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
6、放松。性生活可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
7、緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過ML來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
8、發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
9、感受幸福。近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性生活可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
10、保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
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