輕度弱精子癥怎么辦如何提高精子質(zhì)量

時(shí)間：2024-10-14 11:54 作者：修身堂

根據(jù)精子的活力，弱精癥是分為不同的嚴(yán)重程度的，情況比較輕微的時(shí)候，情況不是很嚴(yán)重的時(shí)候，肯定希望獲得最好治療。那么，輕度弱精子癥怎么辦？

弱精子癥的受孕也是存在一定的偶然性，即使時(shí)輕度的弱精子癥，其精子活動(dòng)能力也是要比正常的情況下要低，這樣不僅無法保證其精子的質(zhì)量，更無法保證患者能后實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。但輕度弱精子癥也不是不治之癥，只要患者能夠正確治療，并且采取合適的治療方法和生活護(hù)理，其實(shí)現(xiàn)懷孕的可能性也會(huì)變大。

一般情況下，只要精液中的A級(jí)精子低于25%，或者A級(jí)加B級(jí)低于50%，都屬于異常的，但如果接近正常，比如說A級(jí)精子達(dá)到20%以上25%以下，這樣的弱精癥生育的可撓性比較大，妻子受孕的可能性就比較高。并且這也是要根據(jù)患者的病情來定的。

輕度弱精子癥如何提高自己精子質(zhì)量？

第一、飲食清淡，戒掉煙酒

不要吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中會(huì)帶有有害成分影響，促使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。而酗酒就可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力，因此輕度弱精子癥患者一定需要改掉抽煙酗酒的習(xí)慣。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。

第二、起居有節(jié)，避免勞累

工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會(huì)對(duì)精子的成長有負(fù)面影響。因此患者需要調(diào)整好自己作息時(shí)間，及時(shí)釋放壓力，有效緩解勞累。另外，患者還需要觀察睪丸的平時(shí)情況，假如發(fā)現(xiàn)會(huì)有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

第三、控制性生活次數(shù)，避免長時(shí)間自慰

長時(shí)間進(jìn)行性生活或者自慰就會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，從而導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。另外，還得避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

輕度弱精子癥的治療除了要選擇好的方法，平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也是相當(dāng)重要的，只有這樣的話，才能保證獲得最大改善。

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