補精血和補血的區別竟如此之大
大家都普遍認為補精血和補血是同一個概念，殊不知，其實嚴格意義的上說這是兩個不同的概念，里面大有文章，下面就跟著小編一起來了解下吧。補
2024-10-13
補精血和補血的區別竟如此之大
時間：2024-10-13 07:06 作者：修身堂
大家都普遍認為補精血和補血是同一個概念，殊不知，其實嚴格意義的上說這是兩個不同的概念，里面大有文章，下面就跟著小編一起來了解下吧。
補精血
精血是生理學名詞。系精與血的統稱，是維持人體生命活動的基本物質。血本源于先天之精，而生成于后天飲食水谷；精的形成，亦靠后天飲食所化生，故有“精血同源”之說，精血的盈虧決定人體的健康與否。
中醫的精、血均為機體物質基礎，屬陰，精為陰中之陽，血為陰中之陰。
廣義的精指精微物質，狹義的精指生殖之精液。血也是精微物質，但它有形可見為紅色液體，而廣義的精是無形可見的。精為先天腎所生，血為后天脾所生。但先天是靠后天維系，而后天源于先天。精血同源說解釋為“精血同用”更確切。
中醫認為，出血之癥多因于火，精血之病多因下焦濕熱、瘀熱互結及陰虛火旺等擾于精室所致。精血多從濕熱、瘀阻、虛火立論。精血是指以排出性精液為主要表現的病癥，既是一個病名，又是一個癥狀。
中醫認為，補精血可以多吃些補腎虛益精血的中藥或者食物，比如：杜仲、冬蟲夏草、鹿茸、何首烏、芡實、羊腎、魚鰾、蓮子、蝦、核桃仁等等。
補血
補血（養血）指以補血藥物治療血虛癥的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。
中醫治療血虛癥的方法。又稱養血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補血法有補心血和補肝血。
需要補血的對象也常分為：外傷失血、手術等急性失血人群，由于血的流失，更需要加強補血養血；處于生長發育階段的少女和其他年齡的女性，因自身生理現象也應時常補血養血，以利健康；少年兒童，他們正是大腦和身體器官組織發育的高峰，他們對氧氣和各類養分的需求也要血液來擔當輸送。
補血的食物或者中藥，比如：烏雞、阿膠、紅棗、桑葚、南瓜、甘蔗、黑豆、發菜、菠菜、黑芝麻、海帶、紅酒、葡萄等等。
此外，氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛癥的發生，所以補血還有補氣生血、填精補血 、祛瘀生新等方法。
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