當(dāng)前位置：首頁(yè)>保健養(yǎng)生 > 補(bǔ)腎食物 >

這幾種能補(bǔ)精血和陰虛的中藥

時(shí)間：2024-10-13 06:39 作者：修身堂

腎虛時(shí)才補(bǔ)腎，而補(bǔ)腎需要分清癥狀，再經(jīng)過(guò)慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達(dá)，下面小編就為你介紹幾種能補(bǔ)精血和陰虛的中藥，僅供參考。

能補(bǔ)精血和陰虛的中藥

1、何首烏

有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

2、枸杞子

性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。《本草經(jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

3、山萸肉

中醫(yī)主為，其性平、味甘、酸，功能養(yǎng)肝腎，斂陰止汗救脫，為滋補(bǔ)腎陰要藥，主要用于肝腎陰虛證，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿、遺精，小便頻數(shù)，虛汗不止等癥。

4、百合

百合性微寒，味甘。歸心、肺經(jīng)。《本草綱目》記載百合可“潤(rùn)肺止咳、寧心安神、補(bǔ)中益氣”。

百合味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品。中醫(yī)認(rèn)為百合能養(yǎng)陰清熱，滋補(bǔ)潤(rùn)肺，治肺結(jié)核咯血，具有清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)等。

5、黃精

性平，味甘。歸脾、肺、腎經(jīng)。《本草綱目》記載“黃精為服食要藥，故《別錄》列于草部之首，仙家以為芝草之類，以其得坤土之精粹，故謂之黃精。”

《日華子本草》記載黃精“蒸曝久服，能補(bǔ)中益氣、除風(fēng)濕、安臟腑、補(bǔ)勞傷、助筋骨、益脾胃、潤(rùn)心肺。”用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴等癥。對(duì)于糖尿病很有療效。

6、黑芝麻

性平，味甘。入肝、腎、大腸經(jīng)。《本草綱目》記載：“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑。”

中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，同時(shí)還有健腦益智、延年益壽的作用。尤其適宜老年人身體虛弱、頭暈耳鳴、視物昏花、大便干燥、頭發(fā)花白稀疏，以及老年骨質(zhì)疏松者經(jīng)常食用。

7、女貞子

性涼，味甘、苦。入肝、腎經(jīng)。《本草綱目》載，女貞子“強(qiáng)陰健腰膝，變白發(fā)，明目。”

中醫(yī)認(rèn)為女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、益陰養(yǎng)血、烏須明目之功。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，女貞子內(nèi)含熊果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪油等，有強(qiáng)心、利尿和保肝作用。可用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發(fā)早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發(fā)熱。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：三種補(bǔ)精血的食療以及做法

下一篇：八種既補(bǔ)精血又補(bǔ)腎氣的食物推薦

相關(guān)推薦

驚!這幾種竟能預(yù)防男人早泄這幾種習(xí)慣竟是導(dǎo)致性欲降低的原因這幾種環(huán)境讓男人不性福原來(lái)你輸在了起跑線 35歲之后常做這幾種運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)性能力包皮水腫怎么治療效果最好這幾種方法最實(shí)用常做這幾種運(yùn)動(dòng) 減肥又壯陽(yáng) 這幾種食物居然有避孕效果厲害了我的胡蘿卜男人這幾種性愛(ài)表現(xiàn)是最差的吃這幾種食物竟可以補(bǔ)精血常吃這幾種食物竟能增強(qiáng)“性致”