這么調(diào)教自己男人太刺激了

時間：2024-10-07 19:45 作者：修身堂

想要讓男人強(qiáng)大起來，我們光靠宣傳口號或者是幻想是不可以的。所以說，我們此時此刻還一定要從實際出發(fā)，讓男人真正地從床上強(qiáng)大起來，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何提高男人性欲

1、補(bǔ)脂肪

不要覺得脂肪是阻礙男人在床上的一個絆腳石。不是的，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充脂肪，會讓我們在床上“兇猛”無比。男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導(dǎo)致的后果是男性朋友性欲下降，嚴(yán)重的可能會造成不育。

2、禁煙酒

抽一顆煙，男人覺得這是很瀟灑的事情。但是男人并不清楚的是，一支煙對于他們的性能力會有多么大的傷害。

抽煙，可以殺死精子，是精子的質(zhì)量和活力降低。平時不要吃，過于油膩，過于甜的，過于咸的食物。

3、閉目冥想美女

工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細(xì)節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

4、放松運動

很多時候，放松其實也是一項運動，只不過這種運動比較特殊而已。排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

5、飯后散步

散步對于男人來講是很有利的一件事情，尤其在飯后，散步可以說是我們不可或缺的一部分。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

6、訓(xùn)練陰莖

清晨起床到去衛(wèi)生間的這一段時間中，我們要知道的是這是我們鍛煉陰莖的最佳時間。用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概要做一分鐘。

7、冷熱水交替浴

在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

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