預防男人陽痿 一定要做好這些事
患上陽痿的男人根本無法進行正常做愛，甚至對做愛產生恐懼，對美麗性感的女人產生排斥?？梢哉f，得了陽痿的男人已經不算是正常男人了。所以，
2024-10-01
預防男人陽痿 一定要做好這些事
時間：2024-10-01 10:15 作者：修身堂
患上陽痿的男人根本無法進行正常做愛，甚至對做愛產生恐懼，對美麗性感的女人產生排斥?？梢哉f，得了陽痿的男人已經不算是正常男人了。所以，預防陽痿勢在必行，健康做愛是基礎，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何預防男人陽痿
1、消除負面心理
要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；做愛時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
2、做愛有節制
長期做愛過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止做愛一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
3、健康飲食
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
4、強身健體
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5、不亂用藥物
中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
6、戒煙戒酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。
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