幾款適合男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)助性食物
壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以通過(guò)平時(shí)所見的食物來(lái)進(jìn)行。您知道的食物有多少呢？今天來(lái)給大家介紹幾種吧！1、蛋類：蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由於含有豐
2025-01-19
幾款適合男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)助性食物
時(shí)間：2025-01-19 13:03 作者：修身堂
壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以通過(guò)平時(shí)所見的食物來(lái)進(jìn)行。您知道的食物有多少呢？今天來(lái)給大家介紹幾種吧！
1、蛋類：蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由於含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補(bǔ)什麼”。
2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。
前面我們說(shuō)到了維生素，由於這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
3、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利於提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
4、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔!
5、桑葚：桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。
因此，對(duì)於在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人，不妨在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。
6、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
7、人參：這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
8、當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
9、泥鰍：泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
10、韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
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