嚇到了！男人排尿竟有這么多講究
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會，不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學，下面小編就來給大家說說男人正確排尿的方法，
2025-03-27
嚇到了！男人排尿竟有這么多講究
時間：2025-03-27 06:48 作者：修身堂
說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會，不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學，下面小編就來給大家說說男人正確排尿的方法，想知道的可以進來看看。
男人如何正確排尿
1、姿勢取蹲位
于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。
原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40％，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。
2、一小時排一次
膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。
研究人員將每小時排出的尿液和相隔2-3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
3、巧排殘余尿
尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。
解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。另外，勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
4、尿完要洗手
男人上廁所前，最好是可以洗手，因為男人上廁所的時候，需要用手來抓住小弟弟，以免尿到別的地方。所以，如果不洗手會不衛生，導致生病。
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