4大穴位喚醒男人“性能力”
中醫治病、養生強調按摩穴位，而“足三里”是著名的壯陽穴位。男性通過刺激“足三里”則可達到預防腎虛、尿頻，提升性能力的效果，下面小編就
2025-03-20
4大穴位喚醒男人“性能力”
時間：2025-03-20 08:06 作者：修身堂
中醫治病、養生強調按摩穴位，而“足三里”是著名的壯陽穴位。男性通過刺激“足三里”則可達到預防腎虛、尿頻，提升性能力的效果，下面小編就為你介紹4個可喚醒男人性能力的穴位，不妨試一試。
如何喚醒性能力
1、足三里
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。
按摩手法：手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3-5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
2、腎俞
腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。
按摩手法：手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3-5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。
3、氣海
氣海穴在下腹部的中線上，按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
按摩手法：男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按順時針方向，按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時針方向，以同樣的方法按摩兩三分鐘。
4、關元
關元穴在下腹部的中線上。按摩關元穴則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。
按摩手法：男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按順時針方向，按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時針方向，以同樣的方法按摩兩三分鐘。
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