男性性功能不好該怎么辦？
引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質(zhì)性的。功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂，通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫、性
2025-03-19
男性性功能不好該怎么辦？
時(shí)間：2025-03-19 03:09 作者：修身堂
引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質(zhì)性的。功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂，通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫、性交過(guò)度等）和不正常的精神狀態(tài)（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質(zhì)性的性功能障礙較少見，多為脊髓損傷導(dǎo)致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥如：尿道炎、前列腺炎、睪丸附睪炎等，以及神經(jīng)內(nèi)分泌疾病,以及陰莖自身病變等所致。
那么，男人性功能不好改怎么辦
1、保持充足的睡眠、戒除煙酒、多加鍛煉以及保持輕松、愉悅的心情。
2、注意勞逸結(jié)合，不過(guò)度疲勞。因?yàn)檫^(guò)度的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，常會(huì)引起高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的功能障礙。
3、力戒手淫和體外排精等不良性行為。
4、婚后房事不宜過(guò)頻，自療期間應(yīng)停止性行為。
5、調(diào)整情緒，消除因偶而房事失敗所產(chǎn)生的恐懼心理，性生活時(shí)要做到放松。
6、做妻子的應(yīng)體諒丈夫，決不可在言語(yǔ)上、行動(dòng)上蔑視丈夫，以免加重男方的心理壓力。
7、積極參加文體活動(dòng)，驅(qū)除雜志，提高身心素質(zhì)。
8、勿酗酒或大量吸煙，勿過(guò)多使用鎮(zhèn)靜劑。
9、增加營(yíng)養(yǎng)品種，可多吃一些淡菜、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣等溫腎壯陽(yáng)之品。但濕熱下注者忌服。
10、有前列腺、精索等生殖系統(tǒng)炎癥者，應(yīng)積極治療。
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