感覺自己性能力差怎么辦 如何增強性能力
之前上初中的時候，經常手淫，后來上高中手淫就沒那么頻繁了。現在，感覺自己JJ比別人小，而且十來分鐘就射了，以后性能力會不會越來越差？以
2025-03-14
感覺自己性能力差怎么辦 如何增強性能力
時間：2025-03-14 07:54 作者：修身堂
之前上初中的時候，經常手淫，后來上高中手淫就沒那么頻繁了。現在，感覺自己JJ比別人小，而且十來分鐘就射了，以后性能力會不會越來越差？以后找不著老婆怎么辦？有什么辦法能增強性能力嗎？
過于頻繁的自慰，必然傷身。這個和縱欲過度一個道理，一般講，一天一次就屬于比較頻繁了。如果自慰后第二天感到疲勞，精神不振，也說明你的過度了。而對于絕大多數人來說，無論你有多長久的自慰史或者自慰時間基本不超過5分鐘，這些都不會直接使你變成秒射帝，也不會阻礙你具有大戰30分鐘以上的水平能力。當然同樣的，自慰也不會讓你變成金槍不倒或者產生不射癥。
那么，性能力差怎么辦？如何改善增強性能力？
頻繁地自慰，不注意控制養成不良的習慣，每次自慰時對敏感點一刺激就射了。而要想蓋善這種現狀，最好是改掉手淫，同時也可以利用自慰時進行鍛煉：每次自慰時都去慢慢進行特定刺激，盡量不要刺激到有射意，延長刺激時間，逐漸把這種刺激變成習慣。
另外，性能力差要想增強性能力，不妨試試以下這些方法：
1、分散留意力法
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺.這時,假如想著其它東西的內容.就會臨時緩解射精的沖動。
2、機械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會對女性有損害很難說.究竟是一種藥物,而且要進入陰道.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.固然有人說,戴上避孕套做愛比如穿著雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體,并且留意營養.有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用.但實際在心理上的作用比在生理上的作用大.綜合體質的進步才是根本.
熱點文章推薦： 為什么男性的性能力會越來越差？ 中年男人性能力差吃什么好？如何改善性能力 男性提高性能力的獨門秘方溫馨提醒：感覺自己性能力差怎么辦？如何增強性能力？以上已詳細跟大家做了介紹，相信大家看到這里應該有多了解吧。但要想增強性能力最主要的是要戒掉手淫，另外，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。祝您性福！
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