男性房事時如何輕松延時射精時間

時間：2025-03-12 02:00 作者：修身堂

房事中男人最忌諱的就是射精過快或過早射精，這不僅影響性趣還會影響夫妻間的和諧生活。那么，男性房事時如何演示射精？下面我們來了解下。

射出是健康男性在強烈性刺激下的一種反射。當性刺激達到一定程度時，會引起小弟弟起勃，小弟弟達到堅挺后可進行同房。小弟弟插入私處后，如果想射出，需大幅度地快速抽動，是生殖器相互摩擦，局部刺激加大，性興奮繼續高漲。當性興奮達到射出閾時，睪液、附睪液、精、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道內，此時會感到后尿道脹滿有要射出感，稱為“泄精”。此時，膀胱頸部肌肉攣縮。如果再抽動，會陰部肌肉會發生陣發性收縮，把精由尿道口噴射出去，叫做射出，射出時會感到一種難以形容的舒服欣快感。同時伴有呼吸心跳加快、血壓增高，全身肌肉也會發生隨意和非隨意的收縮。

總結起來，射出的過程為：第一步，附睪、輸精管平滑肌收縮，驅動精移向后尿道，同時膀胱括約肌收縮，防止精進入膀胱及尿液進入尿道，精在后尿道與前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精；第二步，由于強烈性刺激引起基底部坐骨海綿體肌及球海綿體肌的節律性收縮，將精射出體外。

由此可見，在“泄精”時期，也就是射出過程的第一步剛剛來臨的時候，僅僅是后尿道脹滿有要射出的感覺，還沒有不可控制的肌肉陣發性痙攣收縮，這時候暫停抽查動作，就會有效控制會陰部肌肉會發生陣發性收縮，中止射出過程。也就是說，控制自己在“泄精”狀態，既使得自己的性興奮程度很高，又避免一下子就從頂點上滑坡下來，這樣同房時間就會隨著你的意識延長了。控制自己在“泄精”狀態的關鍵是：

1、在同房中有耐心的體會小弟弟受刺激后的感覺；

2、自己的機體對這種感覺變化的反應是什么樣的；

3、明確的掌握小弟弟用力的力度、角度、節奏等變化因素，哪一個是你最敏感的、感覺最好的；換句話說，這個因素就是你；

4、在臨界點停下來的時候的感覺是什么，不要把這種感覺定義為“難受”，而要定義為“蓄勢待發狀態”；

5、去除控制射出是對身體有害的謬論。

那么，男人吃什么食物更給力？

黃精燉牛肉

主料：嫩牛肉500克，黃精30克，大棗30克，山楂1個。調料：料酒15克，蔥段15克，精鹽4克，味精2克，姜片15克，香油10克。

做法：將牛肉洗凈，切成2厘米見方的小塊。黃精洗凈。大棗、山楂洗凈。勺內加水燒開，放入牛肉塊焯去血沫撈出。將黃精放入沙鍋內，放入蔥、姜、料酒、水燒開。放入牛肉、山楂用小火燉至五成爛。下入大棗、精鹽，繼續燉至熟爛，加入味精、香油即成。

黃花菜魚頭煲

材料：大魚頭半邊、黃花菜30克、花生50克、核桃50克、蜜棗10克、油、鹽、姜、蒜瓣、料酒。

做法：魚頭斬塊，用姜片起鍋把魚頭煎一下，加少許料酒，備用。先把花生、核桃、黃花菜、蜜棗放一煲內，加些水（不是煲湯，不用太多水，自己看著辦吧）用大火燒開，再用文火煲至花生稍軟，再把煎好的大魚頭、蒜瓣放煲內，放鹽、生抽煲30分鐘后即可。