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夏季最適宜男人補(bǔ)腎壯陽的食物大全

時(shí)間：2025-03-10 15:51 作者：修身堂

夏天一到，男人更容易出現(xiàn)腎虛，于是大部分男人會(huì)選擇吃壯陽藥，但是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，而湯是男人最適宜的補(bǔ)品。那么，夏天男人喝什么壯陽湯能補(bǔ)腎壯陽呢？下面跟小編一起來了解下吧。

補(bǔ)腎壯陽湯：黃秋葵鯽魚湯

功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚燒湯營養(yǎng)又滋補(bǔ)。

原料：鯽魚1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。

黃秋葵鯽魚湯的做法：1、所有食材(鯽魚已洗凈);2、黃秋葵洗凈切塊;3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎;4、煎好后放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘;7、最后放少許鹽煮開即可。

補(bǔ)腎壯陽湯：黨參雞湯

功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。

材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。

黨參雞湯的做法：雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。

補(bǔ)腎壯陽湯：黨參蓮子眉豆豬腳湯

材料：黨參15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。

黨參蓮子眉豆豬腳湯的做法：1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開水里焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。

補(bǔ)腎壯陽湯：清蒸芪杞乳鴿

功效：本品具有滋腎、益氣、補(bǔ)虛之功效，適于脾腎虛弱型前列腺肥大患者食用。

材料：雛鴿250克、黃芪30克、枸杞子25克、鹽2克、味精1克。

清蒸芪杞乳鴿的做法：1.先將乳鴿宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊放入蒸碗;2.上鍋時(shí)在碗內(nèi)放適量清水，加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。

食物相克：

黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

另外，夏季最適合男性補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些？

補(bǔ)腎壯陽食物一：蠶蛹

含有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，補(bǔ)腎壯陽，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

補(bǔ)腎壯陽食物二：雞蛋

高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是男性補(bǔ)腎壯陽的最佳營養(yǎng)添加劑。

補(bǔ)腎壯陽食物三：羊腎

動(dòng)物的腎、肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊腎可益精血，補(bǔ)腎壯陽。羊腎具有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

補(bǔ)腎壯陽食物四：魚鰾

魚鰾可補(bǔ)腎壯陽、填益精髓，也就是說精髓不足的人，可通過食用魚鰾來補(bǔ)充腎精。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，魚鰾、鮑魚、海參、牡蠣等重濁、味濃的食物中含有大量的膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，可促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長、發(fā)育，專門治療女性月經(jīng)失調(diào)、崩中、帶下等。

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結(jié)語：夏季男人補(bǔ)腎壯陽喝什么湯？以上為大家介紹了4種補(bǔ)腎壯陽湯及夏季最適宜男性朋友食補(bǔ)的壯陽食物，大家不妨可試一試，即使沒有效果也不會(huì)有副作用，何樂而不為呢。祝大家性福！

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