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排精量多等于性能力強(qiáng)嗎？

時(shí)間：2025-02-25 15:03 作者：修身堂

精液量的多少雖然與男性健康有關(guān)，但不能以精液的質(zhì)量來(lái)衡量性功能的好壞。性功能受年齡、激素水平、體力和精神狀態(tài)等諸多因素影響。而且排精量過(guò)多，如超過(guò)7毫升以上，也是一種病態(tài)，大多由精囊炎癥所引起。

排精量多并不等于性能力強(qiáng)

精液是由精子和精漿組成的，精子是由睪丸曲細(xì)精管內(nèi)的精原細(xì)胞分化發(fā)育而來(lái)的。成熟的精子由附睪、輸精管達(dá)射精管，暫時(shí)貯存在精囊內(nèi)，射精時(shí)有大量的精囊液、前列腺液、尿道球腺液與精子混為一體，總稱(chēng)精液。一個(gè)健康的成熟男性，每次精液的排出量應(yīng)在3～7毫升。

精液過(guò)多實(shí)質(zhì)是精漿分泌或滲出過(guò)多，而精子總數(shù)并沒(méi)有變化，這自然會(huì)引起精液中精子密度降低，從而降低受孕幾率。過(guò)量分泌的精漿因炎癥等病理因素的影響，還會(huì)干擾精子的活動(dòng)和功能。另外，精液量過(guò)多會(huì)使帶有大批精子的精液從陰道流失，也會(huì)減少受孕的機(jī)會(huì)。

男性如發(fā)現(xiàn)自己多次的排精量都大時(shí)就得注意了，最好去醫(yī)院檢查。欲改善精子質(zhì)量，提高精子活性或備孕的男性，可服用含鋅、硒、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保健食品提高精子質(zhì)量。

另外，平時(shí)生活中，應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的肉類(lèi)食物，如魚(yú)肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等，這三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是構(gòu)成男性生殖系統(tǒng)的核心營(yíng)養(yǎng)成分，可提高男性免疫力及精子質(zhì)量。適當(dāng)吃些新鮮水果，其所含的維生素有利尿通淋的功效，能清熱解毒，如葡萄、獼猴桃、冬瓜、黃瓜等。作息規(guī)律、經(jīng)常鍛煉可以為精子生成創(chuàng)造良好環(huán)境，促進(jìn)精子代謝，還能增強(qiáng)免疫力。

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