評判男人性能力強的真實標準
大部分人都誤認為馬拉松式的性愛才是性能力強的表現，其實并不是。性能力的強弱主要是根據夫妻雙方有沒有達到性快感、享受性愛所帶來的樂趣。
2025-02-25
評判男人性能力強的真實標準
時間：2025-02-25 06:42 作者：修身堂
大部分人都誤認為馬拉松式的性愛才是性能力強的表現，其實并不是。性能力的強弱主要是根據夫妻雙方有沒有達到性快感、享受性愛所帶來的樂趣。要是一定非要特有個標準的衡量，下面小編整理了衡量性能力強弱的標準，大家也可以借鑒下。
一般來說，成年男性私處勃起時，長度超過6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性私處的敏感部位在外端1/3處，所以男性性器官長6厘米以上就足夠了，過長反而可能讓女性感到不適。應更多地了解伴侶的身體，發現喚起她性快感的敏感部位，那才是讓她通往性福的大門。
男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實，性生活中沒必要過于在意自己的表現和對方的反應，性愛不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受，然后投其所好，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛。
另外，男性除了學習一些技巧外，平時還要堅持以下的鍛煉，才能讓性能力越來越旺盛：
每天快走30分鐘。研究表明，快走是甩掉腹部贅肉的最佳運動。每周快走3—5次，每次30分鐘以上，減重效果就會非常明顯。但前后兩次的時間間隔不要超過48小時，否則運動燃脂效果會大大削弱。
舉重10分鐘。舉重可顯著提高男性睪丸激素水平。研究顯示，男性舉重后48小時的睪丸激素水平最高。建議每周進行兩次10分鐘的舉重訓練，加強肌肉鍛煉，有效提升性能力。
保證睡眠充足。研究發現，每天睡8.5小時的節食者所減掉的脂肪，是睡5.5小時人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量，一年可多減10公斤體重。最重要的是有的好的睡眠，就有了好的精神，性愛也會越來越給力。
結語：其實性能力強很簡單，只要私處充分勃起，并在女性私處內持續運動2分鐘以上，再配合適當的性技巧，女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行為訓練方法，如停動結合方法、擠壓法等，也可以有效延長射精時間，減少內心的顧慮。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
- 1
-
生育后學會縮陰夫妻性愛更有快感
性愛肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發生機理，一般是由于分娩時胎兒經過產道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫學上也稱為P
- 2
-
戒煙會引起性能力下降嗎？
戒煙會引起性欲降低嗎？我老公從一月一號開始戒煙。到現在一個月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現在一點也不喜歡這事自己感覺也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關重要的作用。然而，隨著生活節奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運動 減肥又壯陽
運動能提高人的身體機能，維持良好的健康狀態，甚至還具有很減肥和壯陽的功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。壯陽運動有哪些肩部運動這套動
- 5
-
預防男人早泄 經常這么練就對了
每個人都希望自己的，性能力受到認可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時生活當中，也應該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來了解
- 6
-
揭！一門流傳百年的強腰固腎功
中國古代養生術多源于道家，民間廣為傳承的強腰固腎功，被合稱為“八段錦動”，常做可強本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來了解下吧。“
- 7
-
強腰壯腎功 簡單四步效果不一般
在《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強調“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂的助性方法 助性單曲推薦
有過體驗的朋友應該知道，音樂可以助性,效果并不比春藥差多少。據艾菲迪克東亞性研究所的一份調查顯示，情侶做愛時放不同的的音樂，會獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強大等多方面，下面就跟著小編一起來了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運動
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進心臟和血液循環。尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項理
相關評論
