女性每周幾次性生活最好 女性每周性生活次數介紹
對于女性用戶來說，因為每月都會來一次月經，那么就會十分不方便，很多女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛的。那么女性用戶每周幾次性生活最
2024-12-05
女性每周幾次性生活最好 女性每周性生活次數介紹
時間：2024-12-05 18:51 作者：修身堂
對于女性用戶來說，因為每月都會來一次月經，那么就會十分不方便，很多女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛的。那么女性用戶每周幾次性生活最好呢?如果大家對此并不是很清楚，接下來就趕緊通過本文好好了解一下吧，大家快來看看吧。
每周至少做愛一次
月經讓人擔憂，首先因為它的出現常常不那么規律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。
據美國性專家說,性醫學專家溫尼佛雷德?卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。
具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。
如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。
用飲食控制經期疼痛
接下來困擾女性的是痛經。它能讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。于是，很多女性在經期視涼水、水果如敵人，大量進補溫熱食物。
很多人誤以為，痛經都是“體質偏寒、子宮發冷”造成的，其實，其原因很多。
如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經，這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補，則“補得愈快，內膜腫得愈快”。
如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝姜湯、紅糖水緩解不適。
如果因為子宮偏熱，盆腔大量充血而造成痛經，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。
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