什么是戀愛恐懼癥 得了戀愛恐懼癥怎么辦
什么是戀愛恐懼癥戀愛恐懼癥是一種心理疾病，經歷過或者看過某些事情以后對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺。戀愛恐懼癥的癥狀表現愛情恐懼癥
2024-12-03
什么是戀愛恐懼癥 得了戀愛恐懼癥怎么辦
時間：2024-12-03 17:24 作者：修身堂
什么是戀愛恐懼癥
戀愛恐懼癥是一種心理疾病，經歷過或者看過某些事情以后對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺。
戀愛恐懼癥的癥狀表現
愛情恐懼癥發病后的初期反應，逐漸會改變生活習性，對情感類測試會特別用心，各類殘破愛情故事都以為是為自己設身處地。戀愛中的更變本加厲，脆弱敏感外加有了財務和偵緝興趣，事無巨細盤點感情，他（她）的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心。戰敗的呢，疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈，從此不是行跡詭異四處留戀，就是沉寂如詩人一般，對感情不是精神不濟就是神經麻痹。如果有上述癥狀，那很不幸，你很有可能已經感染了此類病菌。
得了戀愛恐懼癥怎么辦
1、自我剖析
有戀愛恐懼癥的時候呢，首先自己要把自己給剖析一下，看看自己恐懼的到底是什么?是擔心自己的水平、能力不行?還是家庭條件不行?是害怕對方對自己的容貌不滿意還是擔心自己受到傷害等等，自己列出一系列的因素后，然后按照恐懼指數大小的順序一一的排列下來，一一的采取對策。
2、正確認識戀愛
對戀愛有恐懼癥的人，需要正確的認識戀愛。戀愛是一種感覺，就是你不見到他(她)的時候想見他(她)，一想到他(她)就覺得渾身充滿了干勁。戀愛是一個很有正能量的，而不是你想象中的那樣。當然在戀愛里，我們也會受到傷害，也會有氣憤，但是試想一下，從出生到現在，自己是否從未受到傷害呢?
3、增強自己的自信
有時候會發現自己在異性面前之所以一副面紅耳赤的樣子，說到底還是自己的自信心不強。增強自己的自信可以從自我形象等方面做出一些改變，哪里有讓你不滿意的地方，就改哪里。
4、試著放開自己的心
有戀愛恐懼癥的時候，可以試著將自己的心放開，試著將自己的步伐慢慢的邁開去，走出去了，你才會領略到不一樣的世界，你的心才會打開，才不會恐懼。
5、與朋友交流
有戀愛恐懼癥的時候，可以與自己的朋友多交流一下，說一說自己的苦惱，自己的恐懼，看看朋友們都是怎么對待的，自己也可以分享到朋友們戀愛那種甜蜜蜜的感覺，那種恨不得時時刻刻在一起的感覺。
6、尋求心理醫生的幫助
有戀愛恐懼癥的時候，在上述方法都試過后，還是收效甚微的話，可以去尋求心理醫生的幫助，讓心理醫生拔出你心中的那份陰影，拔掉那根始終在你心間上的刺。但是前提是有資質的心理醫生。
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