馬上風(fēng)的預(yù)防方法 有哪些
馬上風(fēng)就是性猝死，詳細(xì)大家都不希望這種情況發(fā)生在我們身上。那么，馬上風(fēng)的預(yù)防方法有哪些？只要掌握性交猝死的發(fā)病規(guī)律，在心理、生理、飲
2024-11-30
馬上風(fēng)的預(yù)防方法 有哪些
時(shí)間：2024-11-30 14:57 作者：修身堂
馬上風(fēng)就是性猝死，詳細(xì)大家都不希望這種情況發(fā)生在我們身上。那么，馬上風(fēng)的預(yù)防方法有哪些？
只要掌握性交猝死的發(fā)病規(guī)律，在心理、生理、飲食保健與做愛藝術(shù)等各個(gè)環(huán)節(jié)上加以注意，性交猝死的發(fā)生是可預(yù)防的。
預(yù)防的措施有：
①在酒后劇烈運(yùn)動(dòng)后、遠(yuǎn)途歸來、過度疲勞等情況下不過性生活。
②有心血管病或腦血管病的中老年人，要經(jīng)常接受內(nèi)科醫(yī)生的檢查，及指導(dǎo)醫(yī)生認(rèn)為病程穩(wěn)定，才可適度地過性生活。如出現(xiàn)房事后頭痛，應(yīng)去醫(yī)院檢查。
③要學(xué)會(huì)控制個(gè)人情緒，性生活時(shí)不要過度緊張、過度興奮，要講究心理調(diào)節(jié)。
④在人際交往中要講究性道德，避免不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系發(fā)生，因?yàn)檫@種性關(guān)系常導(dǎo)致性交時(shí)過度緊張，夫妻造愛時(shí)擁抱接吻要得法，雙手可摟軀干，不要壓迫對方頸部外側(cè)中段，以免發(fā)生意外。
⑤心臟病人平時(shí)床頭要備有保健盒或急救藥物，以備萬一使用；冠心病有心絞痛史的病人，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等。在性生活過程中如發(fā)生心絞痛，應(yīng)立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。
⑥性生活環(huán)境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過冷或過熱。
⑦預(yù)防性猝死，最主要的在于性生活要適時(shí)適度，根據(jù)雙方年齡、精力進(jìn)行。另外，性生活后最好在床上躺臥靜靜的休息，不要立即起床活動(dòng)。
馬上風(fēng)的預(yù)防方法有很多，為了盡可能降低發(fā)生的幾率，同時(shí)還要了解原因，積極地進(jìn)行防范。
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