性壓抑該怎么辦如何緩解

時(shí)間：2024-11-30 12:18 作者：修身堂

在有性需求的時(shí)候需要及時(shí)釋放，否則就很容易導(dǎo)致性壓抑。那么，性壓抑該怎么辦？

長(zhǎng)期的單身如果造成了性壓抑，那么你不妨試試用自慰的方式來(lái)解決自己的問(wèn)題，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期的壓抑下去，不僅對(duì)身體的危害是很大的，其對(duì)心理的危害也是有的，所以，如何你感覺(jué)到自己有長(zhǎng)期性壓抑的癥狀，那么你可以用這種無(wú)傷大雅的自慰方式來(lái)解決這種問(wèn)題。

醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)分地壓抑性欲對(duì)人的身心健康是不利的，我們應(yīng)該既要看到性放縱帶來(lái)的惡果，也要重視性壓抑所產(chǎn)生的不良影響。

合理調(diào)節(jié)性壓抑要對(duì)性沖動(dòng)加以科學(xué)、合理的調(diào)節(jié)，可以用宣泄、轉(zhuǎn)移、升華等方法。偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

(1)以異物手淫：有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發(fā)夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無(wú)意的情況下導(dǎo)致泌尿系異物，其中以男性多見(jiàn)。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時(shí)可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統(tǒng)感染，最后形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。未成年女性在手淫時(shí)會(huì)出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類(lèi)等塞進(jìn)陰道，如果物體較大時(shí)將不能自行取出，時(shí)間久了可引起感染、出血、疼痛。

(2)錯(cuò)誤的手淫方式：男子手淫的方式比較簡(jiǎn)單，基本上都是采取前后摩擦的方式，當(dāng)刺激到一定程度后雙腿和全身肌肉開(kāi)始緊張，手刺激的節(jié)奏也增快，這種摩擦方式和性交抽動(dòng)類(lèi)似。可是有的男子從開(kāi)始手淫時(shí)便采取了種種錯(cuò)誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長(zhǎng)期采取這種方式獲得自我刺激，結(jié)果造成對(duì)精的抑制，導(dǎo)致婚后性生活不能射精。從而可能造成男性不育癥。

(3)性窒息：系變態(tài)手淫方式之一，自行刺激時(shí)往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態(tài)下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當(dāng)有窒息致死的危險(xiǎn)。

自慰是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把自慰看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對(duì)此有科學(xué)認(rèn)識(shí)。性壓抑還可以通過(guò)性轉(zhuǎn)移來(lái)釋放，如通過(guò)工作、文體活動(dòng)等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。

應(yīng)對(duì)性壓抑最好的方法就是盡快的進(jìn)行釋放，自慰是很好的方法，但一定要掌握正確的方式。

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