女人私處想保濕可以多吃帶皮谷物

時(shí)間：2024-11-26 08:21 作者：修身堂

陰道干澀危害男女性生活健康，那么你知道陰道干澀的原因是什么嗎？作為一個(gè)女人在日常的時(shí)候之中可以吃什么東西來為陰道保濕嗎？先就一起來了解下吧。

一、陰道干澀的原因

專家分析，多種原因都可以導(dǎo)致女性陰道干澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導(dǎo)致女性體液分泌得少，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時(shí)間服用避孕藥等，都可能帶來陰道干澀。

此外，工作、生活壓力也會(huì)造成性欲低下，因而出現(xiàn)陰道干澀。還有的女性過于重視陰道健康，因此經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗，結(jié)果過度清潔導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，也會(huì)出現(xiàn)陰道干澀。

飲食對女性健康的影響也很大，如果除了陰道干澀之外，女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等情況，則提示可能飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。

二、陰道干澀的治療

1.心理治療

對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長時(shí)間，給予充分的愛撫。

2.藥物治療

藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用(如加重內(nèi)分泌紊亂)，已經(jīng)很少使用。陰道干澀屬于中醫(yī)“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當(dāng)使用一些益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陰的中藥如黃芪、紅參、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會(huì)收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯(cuò)。花漾初蕊植物成分，效果也很好。

三、吃帶皮谷物可為私處保濕

要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法。如有炎癥的女性先治病，陰道干澀的問題也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)進(jìn)入更年期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

如果是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，補(bǔ)充維生素B，以增加皮膚水分含量。對于愛清潔的女性來說平時(shí)用清水清洗外陰就夠了，千萬不要做陰道沖洗。

此外，還可以在做愛前適當(dāng)延長前戲時(shí)間，讓伴侶更溫柔些。還可以嘗試水溶性潤滑劑，刺激性很小，在國外應(yīng)用比較多。必要時(shí)也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏。

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