禁欲太久精子變黃 注意4點可以重回白色
很多男人覺得禁欲越久對于自己的精子質量的提升是很有效果的，其實你知道嗎，禁欲久了很可能男人的精子就發黃了，而長期精子發黃更是一種嚴重
2024-11-16
禁欲太久精子變黃 注意4點可以重回白色
時間：2024-11-16 00:30 作者：修身堂
很多男人覺得禁欲越久對于自己的精子質量的提升是很有效果的，其實你知道嗎，禁欲久了很可能男人的精子就發黃了，而長期精子發黃更是一種嚴重的事情。
一、禁欲多久精液會變黃
一般禁欲超過一個月左右精液就容易發黃的，除了禁欲過久精液發黃，長期手淫縱欲過度造成前列腺發炎也會引起精液發黃，平時必須注意，多吃各種對精子有益的食物，常見的有杏仁，核桃， 芝麻，花生，瓜子，配合這些食物找些養精三寶輔助調理改善精子五六個星期左右，精液顏色精變正常了。所以說，禁欲一個月左右精液會變黃。
二、精液變黃正常嗎
精子發黃的原因可分為生理性和病理性兩種。精子發黃如果是短暫的，下次射出的時候又正常，往往是由于長時間不射精導致的，精液一般呈現淡黃色。臨床顯示，大部分精子發黃的病例，都是由于男科疾病或炎癥因素的存在引起精子發黃。前列腺炎、細菌性前列腺炎、精囊腺炎都會造成精子發黃，嚴重的可導致男性不育。
這里需要提醒的是，長期精子發黃是異常現象，男性朋友對此千萬不能掉以輕心，一定要到正規的醫院接受治療。平時應該禁煙禁酒，少食辛辣油膩等刺激性食物。
三、精液變黃的原因有哪些
1、禁欲時間太長
如果男性長時間沒有進行性生活，精液的濃度會高一些，那么精液自然就會有一種暫時性的發黃現象。
2、進食刺激性食物
酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物，容易引起精子發黃。平時宜多吃清淡及富含維生素C的蔬菜和水果。
3、生殖感染疾病
男性出現前列腺炎、精囊炎，也會引起精子發黃的現象。前列腺和精囊發生炎癥，細菌會對精液中的精液產生刺激，從而使精液質量下降，也會引起精子發黃。
4、精子畸形癥引起精子發黃
畸形精子包括頭，體、尾的形態異常，或頭體混合畸形。當精液中畸形精子超過20%，也會使精液顏色發黃。
5、精子凝集癥
由于存在精子抗體，導致精子自身凝集，讓精囊發生不液化的現象。這樣長久下去，精子就會出現發黃現象。
四、精液變黃怎么辦
1、多吃含鈣的食物
如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆制品、葡萄干、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
2、補充果糖
精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。
3、多吃蔬菜水果
含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
4、調整生活習慣
合理作息，避免熬夜。不要吸煙喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進行性生活，戒掉手淫的習慣。日常飲食注意均衡營養，以清淡為主。
五、男性禁欲多久精子質量最佳
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。所以說，禁欲5天精子質量最好。
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