性生活頻率多少時男女能夠長壽

時間：2024-11-06 13:03 作者：修身堂

大家都知道性生活對人的身體有好處，但是，也知道過度縱欲對人的身體有傷害。對于這個問題，沒有固定的答案，因為每一個人的性活動量是不一樣的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。

不只一次的有人，向性專家請教，性生活頻率多少是合適的，不會傷害身體。因為中國自古就有“馬上風”中風的說法，還有縱欲過度掏空身體的說法，可見在古代中國人就已經(jīng)知道限制性生活次數(shù)。這個問題還需要請性學專家來解答采購權威和準確。

1.沒有標準

大家都知道性生活對人的身體有好處，但是，也知道過度縱欲對人的身體有傷害。對于這個問題，沒有固定的答案，因為每一個人的性活動量是不一樣的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天做愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。

2.男性次數(shù)

有研究表明，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數(shù)。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

3.順其自然

實際上性生活無需考慮太多。如果單從人的生理角度來看，無論男人還是女人，不管是年齡大小，在產(chǎn)生性興奮的時候，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來“激發(fā)”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等于是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。

4.基本標準

有不少的男女就是因為在性生活頻率這個問題上沒有把握好。衡量性生活頻度是否適當?shù)目陀^標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)不好的情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節(jié)制，適當延長性生活的間隔時間。

5.判斷表現(xiàn)

那么這一標準是什么呢?一般來說，性生活過度的常見表現(xiàn)有一下幾種：精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

6.停止性生活

發(fā)現(xiàn)上述癥狀離開停止性生活。如果在性生活之后發(fā)現(xiàn)身體有上述癥狀，就要及時糾正性生活生活，減少性生活的次數(shù)和時間，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養(yǎng)，對健康并無大礙。當然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

7.男性自愛

男性對于性生活的自制力較差。需要特別提醒的是，相比于女性，男性更容易放縱自己，性生活會過于頻繁。在有些男子看來，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們并沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經(jīng)從性生活中得到快感之后，還會繼續(xù)強化自己的性意識，企圖在最短的時間內(nèi)再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

上一篇：亞男人和早泄的關系是什么樣的

下一篇：性生活時間如果太晚容易導致不和諧