性生活高潮有10大健身效應
性愛高潮是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅和繁衍小孩。并且，性愛高潮還是一種鍛煉身體的健身方式。有專家研究得，和諧美
2024-11-06
性生活高潮有10大健身效應
時間：2024-11-06 02:42 作者：修身堂
性愛高潮是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅和繁衍小孩。并且，性愛高潮還是一種鍛煉身體的健身方式。有專家研究得，和諧美滿的性愛高潮生活能大大降低一些疾病的發病率，讓你更長壽。
性愛高潮十大健身效應
1.鍛煉身體
賓夕法尼亞醫學院的研究以為：性愛高潮生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性愛高潮生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性愛高潮生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
2.增加激素分泌
男人天天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要經常補充這類雄激素，由于只有這樣才能維持男人的特征。在性愛高潮生活有規律的女性，雌激素水平比偶然做愛的女性要高得多。
3.保護前列腺
性發育成熟的男人定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，假如長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要留意的是，性愛高潮生活不能過分，由于頻繁的性愛高潮生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，輕易患慢性前列腺炎。
4.有效削減心臟病和心肌梗塞的發生
性愛高潮生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性愛高潮生活的人發生心臟病的危險比性愛高潮生活不和諧的人至少削減10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，由于突發心肌梗塞，所以假如身體已經發現有心臟病的跡象，過性愛高潮生活的時候就應該避免動作過于激烈。
5.緩解疼痛
性愛高潮生活可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時開釋的內啡呔能進步忍受疼痛的能力。
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