性生活時間和健康的深刻關(guān)系

時間：2024-11-03 11:33 作者：修身堂

愛，不僅要大聲說出來，更要做出來。我能想到最浪漫的事，就是和你一起做愛做的事。很多人都認(rèn)為性生活是愛情的另一種表現(xiàn)，有的人描述愛情是形容恨不得死在對方身上，既然性生活這么重要，那么性生活時間重要嗎？

無論是男性還是女性，都很希望性愛能延長，因?yàn)檫@樣更加的性受性愛的樂趣人，但有些男人覺得自己的性生活時間太短，從而讓性愛造成不得諧。其實(shí)延長男性性愛，可以自行調(diào)理。

夫妻性生活時間短的原因有很多，有精神因素比如過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽等因素造成的；器質(zhì)性因素是男性患者有包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎等疾病引起的夫妻性生活時間短。如果夫妻性生活時間段不引起注意，就會造成不良情緒的惡性循環(huán)，久而久之，也必然變成病態(tài)。

既然性生活時間這么重要，那么影響性生活時間的因素有什么呢？

性生活時，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下，每對夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出標(biāo)準(zhǔn)。

有人認(rèn)為，每次過性生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時間持續(xù)得很長，對雙方的身體都是不利的。

男女之愛究竟多長時間為最好呢？這個問題困擾著多少幸福男女。馬拉松式的性愛在現(xiàn)實(shí)中是不存在的，而且馬拉松式的性愛也不是什么好事，做的太久并不能帶來加倍的快感，反而有損身體的健康。那么健康的性生活時間是多久呢？

性生活的最佳時間是幾點(diǎn)？

很多人認(rèn)為性愛的最佳時候是晚上，但具體是晚上幾點(diǎn)呢？這還得分別分析：

晚間19時到21時：此時雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能獲得滿足。

下午17時—19時：表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念。

晚上21時—23時：多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強(qiáng)。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預(yù)熱”，才不至于出現(xiàn)完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補(bǔ)前戲較短的遺憾。

多國性學(xué)家一致認(rèn)為，最理想的性愛持續(xù)時間在10分鐘左右。根據(jù)研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認(rèn)為，5-8分鐘的性愛尚可“接受”；10分鐘是理想狀態(tài);若超過20分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。

按照傳統(tǒng)的觀念，認(rèn)為性愛應(yīng)該發(fā)生在晚間，夜色增添了性愛的神秘和嫵媚，應(yīng)該是完美的性愛時間。但性學(xué)家對此有不同看法，他們認(rèn)為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點(diǎn)。清晨醒來，女性體內(nèi)的性激素濃度達(dá)到最高值，能給其帶來最大的愉悅。

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