夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么處理三招可解決

時間：2024-11-02 15:48 作者：修身堂

夫妻在吵完架之后，一般隨之就會進入到冷戰(zhàn)中，盡快打破這種僵局回到正常生活很重要。那么，夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么處理？

第一步、必須要放下自己心中所謂的“正義原則”

很多人不愿意先開口的原因是，這是原則問題，明明是你錯，你應該先跟我道歉啊！你如果不道歉的話，我是絕對不會開口跟你說話的。因為這樣的原則，就讓你我不愿先打破僵局，也不仔細思索這個原則有無道理（有時還靠的是一些歪理，比如說，男人本來就要讓女人等等）。這些原則的目的，是為我們的生活提供行為遵循的方向，但是如果死守原則，我們就會很容易賠上心情了。所以此時第一個該做的，就是要放下這些從中作梗的原則。來一趟情緒超時空之旅，問自己一個問題：一年之后，我是否仍會在乎這件事？十年之后，我是否仍舊會為他當年食言而覺得事態(tài)嚴重？或者可以再問自己：在我離開這個世界時，我還會計較這件事嗎？這么一想就會把自己的視野打開，你就會發(fā)覺，現在很在乎的事情，其實大不如想象中重要！

第二步、轉換心境

在開口打破冷戰(zhàn)的僵局之前，很重要的工作就是轉換心境（否則說出來的話大概也不會好聽到哪里去），到底該怎么做？

先閉上眼睛，想三個你值得感激對方的原因。比如，謝謝他對小孩這么好，或者謝謝他努力工作賺錢養(yǎng)家等，當你想出三個感激對方的原因，我們的生理狀態(tài)就會跟著放松而愉悅，接下來說出來的話自然就會緩和許多，也有助于你我找回比較客觀的心態(tài)和立場

第三步、想辦法開口結束冷戰(zhàn)

說實話，維持現狀比較容易，而有能力先開口的人，才是真正的英雄，因為這需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底該怎么開口？

首先，請“把對錯放兩邊、遺憾擺中間”，這是什么意思？意思是說，不管誰對誰錯，先不去爭論，因為一旦談論對錯，我們又立刻開始火大了。這時候你可以先說心里的遺憾：“這一陣子以來我們彼此之間都不講話，我覺得遺憾也十分不安”。告訴對方你對這樣的情況感到遺憾，以前我們相處很好，這次因為這樣子的誤會搞的都不說話，其實還真別扭。

長期冷戰(zhàn)肯定是不行的，不主動解決也不行，這就要求我們要主動的進行處理，而且千萬不能形成一吵架都冷戰(zhàn)的不好習慣。

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