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性生活功能障礙的全面分析及應對方法

時間：2024-10-31 10:15 作者：修身堂

對于男女雙方都會影響感情的，因為這樣也是屬于生活不和諧的范圍里。對于性高潮障礙，會有一些明顯的表現(xiàn)，下面就跟著小編一起來了解下性生活功能障礙有哪些。

1、性欲抑制 女方有性欲產(chǎn)生，亦有沖動，卻因某種原因，不愿暴露、不愿表現(xiàn)與表達，處于抑制狀態(tài)。

2、性厭惡 對配偶有厭惡之心，不愿接觸。亦可表現(xiàn)為對性生活本身，即有厭惡。

3、性欲低落 對性生活無何要求，亦無性欲沖動，表現(xiàn)出無所謂的態(tài)度。

4、性喚起障礙 性欲產(chǎn)生緩慢，沖動遲發(fā)。但如喚起后，可有正常的性表現(xiàn)。

5、性高潮障礙(缺乏) 可進行正常之性性活。只缺乏性高潮或不明顯。但不可強調(diào)此問題，只要雙方感受良好，和諧愉快。此一環(huán)節(jié)不一定為主要問題。

在日常生活當中，男性必須要注意心理的變化，避免造成一些身體疾病，性功能障礙就是其中的一種，在出現(xiàn)了這種疾病時，會有很多影響，平時大家需要注意其中的防御措施，避免造成更多的危害后果，那么，性生活功能障礙要怎么治療。

一、一般在接受比較好的治療方法的時候，我們是要重視心理方面的治療的，一般來說這樣可以讓男性朋友可以恢復自信，積極的進行治療。治療性功能障礙的時候，心理上的治療與藥物上的治療是同樣重要的，因為男性之所以產(chǎn)生性功能障礙不僅是對于身體有很大的損害，同樣對于男性心理、自尊的損害更大，導致生活之中的惡性循環(huán)。患者接受適當心理上的治療可以幫助男性更快的恢復。

二、患者們在日常的時候一定要養(yǎng)成比較好的生活習慣，然后一定要注意保證我們的睡眠，注意積極的鍛煉身體，提高自身的免疫能力。在治療性功能障礙的時候，男性也需要提高自己的身體素質(zhì)，身體虛弱或是過度勞累都可能是會導致性功能障礙產(chǎn)生，所以說男性需要保證自己每天得到充足睡眠，堅持進行身體鍛煉，使得自己的身體狀態(tài)更加健康。

三、還有就是男性朋友平時的飲食營養(yǎng)一定要全面，如果我們?nèi)狈δ撤N元素的話，也是不利于疾病的治療的。大部分男性之所以會開始產(chǎn)生性功能障礙這種現(xiàn)象，一般是由于自己身體中的鋅元素嚴重缺乏所導致，所以補鋅也是十分重要的，在一些動物內(nèi)臟、雞肉之中鋅的含量是比較高的，這些可以使得自己的身體中的鋅元素得到很好的補充。

四、性功能障礙患者的飲食也要注意，在飲食之中，男性們可以多吃一些。對于男性身體比較好的食品，像是羊肉、核桃、羊腎等食物。

首先，我們對性功能障礙一定要有一個比較正確的認識，因為這是相當重要的一件事情，這樣在患者患上性功能障礙的時候，才可以積極的對待和治療。那么怎么預防性生活功能障礙？

男性朋友們一定要有一個好的心態(tài)，有了好心態(tài)才有好性趣，主要要求男性要在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，而且要保持一定的幽默感。其次就是要調(diào)整性心理的狀態(tài)，一定要有自信，不要懷疑自己，相信自己的性功能是正常并且強壯的，千萬不要盲目的服用一些壯陽的藥物，這些藥物的副作用都是很大的，男性朋友一定要注意。

同時我們還是需要去注意運動的，那些男性朋友們一定要適當?shù)倪M行自己的鍛煉，因為這是可以提高很多男性的抵抗力的，也可以有效的預防男性性功能障礙疾病的發(fā)生，因為研究發(fā)現(xiàn)，如果是每周進行2次健身、跑步或打球的男人，那么其所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。而且運動可以增強腹部、臀部的肌肉彈性，這樣做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。因為力量與速度的均衡保持，所以對自身控制力也大大加強，使得自身的性快感時間也明顯延長。這些都對增進夫妻性生活之快感非常有益。最好的運動方式就是游泳、慢跑、登山助性最有效。

還有就是患者的性生活一定要有規(guī)律，保證性生活的衛(wèi)生，也需要調(diào)整自己的情緒，有些人因為性功能障礙主要表現(xiàn)為在有性交需要時陰莖不能完全勃起或勃起不堅，而導致不能圓滿進行正常的性生活。而且年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一，也容易出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有性功能障礙。需要注意的是偶有發(fā)生性功能障礙，可是在下一次性生活時完全正常，那么可能是一時緊張或勞累所致，這種現(xiàn)象是不屬于性功能障礙的病態(tài)的。

平時大家需要注意這些調(diào)理方式，而且在日常生活當中，也要注意自我保健，平時大家需要注意自身調(diào)理，而且在日常生活中，也要注意護理方式，合理地進行自我調(diào)養(yǎng)，選擇專業(yè)方案進行治療，避免造成更多困擾，以免影響到身體健康，帶來不利后果。

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