自慰是否過度可以從3個方面看出
自慰是一種健康無害的性行為，適度進行，可以調節身心，緩解性張力，平衡性欲望。尤其對青少年頻繁發生的性沖動來說，自慰是既安全、方便，又
2024-10-28
自慰是否過度可以從3個方面看出
時間：2024-10-28 07:30 作者：修身堂
自慰是一種健康無害的性行為，適度進行，可以調節身心，緩解性張力，平衡性欲望。尤其對青少年頻繁發生的性沖動來說，自慰是既安全、方便，又不影響他人的好方法。可是，過度的自慰，也會影響正常生活及身心健康。
如何知道自慰是否過度呢？可以從以下3個方面來判斷：
1.性心理
在一段時間內頻繁進行自慰；每當看有色情描寫的小說或影視時，引起的性沖動一定要用自慰來解決才行；腦子里總是想著性問題，自己完全失去控制能力，這些都說明存在自慰過度的現象。
2.性生理
簡單地說，如果自慰之后，感覺身心舒展，精力充沛，精神愉快，增加了學習或工作效率，這就是適度的表現。反之，如果第二天感覺身心疲憊，精神不濟，身體沒勁，學習或工作效率下降，那就是自慰過度了。這時候必須適當進行調節，使身體有一個充分的休息期。
3.性器官
自慰時或自慰后，如果性器官局部出現隱痛、麻木等不適感；或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象；女性外陰部分泌物增多，且下腹部隱隱作痛，都可能與自慰過度有關。
臨床觀察表明，大多數人的自慰都不屬于過度的范疇。因此，不必為此背上思想包袱。只要建立正確的性觀念，保持良好的心理素質，就可以通過自慰享受健康的性生活。
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