手淫都有哪些好處 五大好處讓你更硬更持久
我們都知道頻繁的手淫會對我們的身體和性生活造成一定的影響，其實手淫也并不是“十惡不赦”的，適當有規律的手淫也是會給我們帶來不少好處的
2024-10-27
手淫都有哪些好處 五大好處讓你更硬更持久
時間：2024-10-27 09:18 作者：修身堂
我們都知道頻繁的手淫會對我們的身體和性生活造成一定的影響，其實手淫也并不是“十惡不赦”的，適當有規律的手淫也是會給我們帶來不少好處的，就拿性生活來說，手淫可以讓男性在性事上更加的持久，今天小編就來給大家講講手淫都有哪些好處?
美國曾有調查指出，27%的男人每周自慰1至2次，這個數字對某些人來說鐵定低得難以置信，因為做這件事不僅很舒服，還有多項科學研究顯示它確實對身體有益處。臨床性學家布蕾姆(Gloria Brame)說，打手槍安全又無害，而且比每天刷牙還要健康，以下即是它的5個好處。
手淫都有哪些好處?五大好處讓你更硬更持久
1.提升免疫力：射精能夠些微提升皮質醇的分泌，它也被稱為壓力荷爾蒙，能提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用。自慰能制造出讓免疫系統增強的適當環境。
2.讓你的心情愉悅：自慰可以釋放出一系列使自我感覺良好的神經化學物質，例如多巴胺和催產素。布蕾姆說，性高潮是吸毒以外最能讓多巴胺爆發的事，當男人在射精的時候，腦部掃描圖看起來就像個毒蟲。
3.預防癌癥：澳洲2003年的一項研究證實，男人每周射精5次以上，可降低罹患攝護腺癌的風險1/3。泌尿生殖道本來就會累積致病毒素，藉由自慰射出精液能將它們清出來，完成排毒。
4.讓你硬梆梆：隨著年齡增長、肌肉漸漸松弛，生殖器也會越來越抬不起頭。規律的性愛及自慰能夠有效鍛煉骨盆底肌肉，預防勃起功能障礙和尿失禁。布蕾姆說：每周3至5次，能夠讓它堅若磐石、翹出活潑的角度!
5.讓你更持久：約會前來一發可以控制得更好。性愛治療師卡戴爾(Ava Cadell)說，平常若只用2分鐘自慰就達到高潮，下次練習維持3分鐘;如果平時擺動50次就會射精，下次練習60次。大部分男人的持久度在一個月后能到2倍以上。
以上的五點就是適當手淫的好處了，不過還是要溫馨提醒男性們，不能因為手淫有好處就過度頻繁手淫，大家都知道頻繁手淫會導致陽痿或者是早泄，如果想要讓自己更持久更堅挺，就要控制好自己。
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