延長愛愛時間秘訣是什么
影響性愛時間的因素有很多，有些男性性生活的時間太短，很關心延長愛愛時間秘訣。1、增強體質，勤做“性鍛煉”一般體質較好的人做愛時間要長些
2024-10-27
延長愛愛時間秘訣是什么
時間：2024-10-27 07:24 作者：修身堂
影響性愛時間的因素有很多，有些男性性生活的時間太短，很關心延長愛愛時間秘訣。
1、增強體質，勤做“性鍛煉”
一般體質較好的人做愛時間要長些。堅持鍛煉身體，并且注意營養飲食，就能擁有一個健康的體魄。做一些特殊肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下后再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
2、分散注意力法
解決早泄問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。這時，如果能去想其他事情，就會暫時緩解射精的沖動。
3、調節抽動速度
當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
4、頂住陰蒂，不要抽插
兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。既能引起女方性快感，又能為自己爭取“降溫”時間。
5、牽拉陰囊和睪丸
由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
6、適當停一下，憋一口氣
男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達高潮。
延長愛愛時間秘訣其實就是一些練習，除了掌握這些方法之外，還要知道其實愛愛時間并不是越長越好，只要雙方都能滿意即可。
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