做男人需要注意的15個(gè)擺脫早泄方法
很多女性反映她們不喜歡和丈夫做愛(ài)，原因是因?yàn)檎煞蛟谛詯?ài)中的時(shí)間太短，根本滿足不了她的性欲，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。如何擺脫早泄1
2024-10-24
做男人需要注意的15個(gè)擺脫早泄方法
時(shí)間：2024-10-24 13:27 作者：修身堂
很多女性反映她們不喜歡和丈夫做愛(ài)，原因是因?yàn)檎煞蛟谛詯?ài)中的時(shí)間太短，根本滿足不了她的性欲，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
如何擺脫早泄
1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但假如你將其改在睡醒時(shí)，身體疲憊已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
4、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿足。
5、男方分散對(duì)性交的注重力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
6、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺。
7、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。
8、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致早泄。
10、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
11、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)把握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)把握性生活中的必要性技巧。
12、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。
13、情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服懼怕、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
14、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情愉快，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和清幽的性生活環(huán)境。
15、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。
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