夫妻性生活的好處有哪些
夫妻性生活的好處有很多，同房不僅是為了滿足生理的需求，還會給我們的身體帶來其他的一些好處。1、有效減肥30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里
2024-10-19
夫妻性生活的好處有哪些
時間：2024-10-19 23:33 作者：修身堂
夫妻性生活的好處有很多，同房不僅是為了滿足生理的需求，還會給我們的身體帶來其他的一些好處。
1、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
2、保護男性心臟
英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
3、有助睡眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。
4、防漏尿
性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5、緩解疼痛
性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
6、月經規律
美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。
7、放松
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
8、緩解壓力
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進，不用則退
美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性欲，也鍛煉了性能力。
10、發泄
柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
了解了夫妻性生活的好處之后，如果平時性愛頻率比較低的話，就要注意保持在合理的范圍之內。
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