性生活應(yīng)節(jié)制有度性愛前后有哪些禁忌

時間：2024-10-15 00:03 作者：修身堂

性生活固然是夫妻之間或情侶雙方的情感大戲，性愛的質(zhì)量高低也往往能影響感情的最終走向。絕大多數(shù)男人都十分關(guān)心性愛的時間，持久度的問題，然而性生活中事關(guān)男女性福和健康的因素還有很多。性生活前后有些注意事項沒有掌握好的話，不僅會導致性生活質(zhì)量下降，也可能會引發(fā)疾病，帶來很多健康隱患的危機。因此，我們需要了解一下性愛前后的禁忌有哪些呢？

性愛前不能做的五件事

1、吃大餐

在擂鼓開戰(zhàn)前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰(zhàn)斗力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。飽餐后，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產(chǎn)生睡意。這是因為餐后胃腸道在和你的大腦及“戰(zhàn)斗器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。

2、喝酒助性、洗熱水澡

許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣“斗志更高”。但小酒怡情，大酒敗性。酒后雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最后苦心“經(jīng)營”的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放松，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。但洗熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結(jié)果真正上場時就容易迅速“收兵”。

3、高體力勞動或游玩

“蜜月”對一些人來說是一種折磨。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始游山玩水，此時身體很容易處于疲勞狀態(tài)，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或干了重體力活，晚上也別逞能。

4、看情色電影或書籍

看情色電影或書籍。情色并不適合每一個人。一方面，過多的刺激會導致“性疲勞”，現(xiàn)實中反而沒有興趣;另一方面，由于情色電影所傳達的夸張信息，看多了會讓人產(chǎn)生不正確的期待，使性愛不完美。

5、極度的情緒變化

極度的情緒變化，如大喜大悲。都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵后通過性愛這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但中醫(yī)認為，極度情緒變化時，體內(nèi)氣血運行處于逆亂和淤滯狀態(tài)，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產(chǎn)生逆反和厭惡情緒，給以后的夫妻生活埋下隱患。

性生活后要注意什么

1、不能馬上睡覺

男人在性生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，性生活之后不馬上睡覺，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。

2、不要馬上排尿

男人在性愛后不宜急于排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。性生活剛剛結(jié)束，如急于排尿，會使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。男性射精后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。

3、不能馬上吹風

性生活后很可能會滿身大汗，男性喜歡直接光著身子對著空調(diào)或風扇吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機會乘。性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會減弱，易受風寒。

4、不能馬上吃涼的東西

性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統(tǒng)并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，由于交感神經(jīng)比較興奮，對比于平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。

5、性生活后清洗下身

這是必不可少的過程。女性陰道和男性包皮中藏匿的細菌，可能通過性愛附著在對方的生殖器上，而且女方的陰道分泌物和男方的精液若殘留在外部，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境。

性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應(yīng)用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

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