青春期性幻想怎么滿足靠這些就行了

時(shí)間：2024-10-12 01:21 作者：修身堂

青春期性幻想該怎么解決呢?如果在青春期的時(shí)候因?yàn)樾曰孟肟v欲過度可是會給生活帶來很多不好的影響，那么今天小編就為大家?guī)韼讉€(gè)滿足青春期性幻想的方法。

性幻想是所有性現(xiàn)象中最為普遍的，很難想象什么人會沒有這種心理。性幻想中還會伴有相應(yīng)的情緒反應(yīng)：或欣喜若狂或怏怏不樂，由此獲得一定的性滿足。性幻想對進(jìn)入青春期的孩子來說，是正常的性生理和性心理現(xiàn)象。

但是，承認(rèn)性幻想是相當(dāng)普遍的正常的性心理現(xiàn)象，決不是說可以沉湎其中。另外，人的大腦活動(dòng)有一個(gè)特點(diǎn)，就是同一時(shí)間只能有一個(gè)興奮中心，這就是平常說的"一心不可二用"。當(dāng)你滿懷興奮地去做一些事情的時(shí)候，性幻想就會不辭而別。

情境變換法

情境對人的情緒起著重要影響和制約作用，有時(shí)改變一下情境就能調(diào)節(jié)人的情緒。如在做作業(yè)時(shí)走神而發(fā)生性幻想，可以變換一下情境，和同學(xué)聊會天、出去看看風(fēng)景等，都可以緩解由于性幻想帶來的心理壓力，并且有助于形成積極的心理，從而提高學(xué)習(xí)效率。

想象放松法

想象放松法要求在一個(gè)安靜的環(huán)境中以最舒服的姿勢坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處于一個(gè)平時(shí)最喜歡的情境中，自己感覺舒暢平和，非常放松。想象結(jié)束時(shí)，靜靜地坐一會兒，進(jìn)行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睜開眼睛。每天堅(jiān)持有規(guī)律地放松可以減輕性幻想的困擾，并有助于身心健康發(fā)展。

自我暗示法

當(dāng)性幻想出現(xiàn)時(shí)，可用暗示法，對自己暗暗地說："處于青春期的我，有這樣的想法很正常。下面我要認(rèn)真地看書。"不要過分糾纏于自己的性幻想，不過分否定也不過分沉迷，有適當(dāng)?shù)淖晕铱刂贫贿^分抑制，從而減輕性幻想對自己生活的影響。

只要有了合適的方法，就算是青春期中毫無經(jīng)驗(yàn)的少男少女也能處理好性幻想的沖擊，所以如果你還被性幻想所困擾著，可以試試以上這些方法哦。

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