陰莖增粗的運(yùn)動(dòng)有哪些
男人都想讓自己的陰莖粗大,當(dāng)然陰莖增粗的方法有很多。下面我們來看下陰莖增粗的運(yùn)動(dòng)有哪些？1、利用淋浴“按摩”陰莖。即用噴頭將溫水淋至陰
2024-10-08
陰莖增粗的運(yùn)動(dòng)有哪些
時(shí)間：2024-10-08 23:21 作者：修身堂
男人都想讓自己的陰莖粗大,當(dāng)然陰莖增粗的方法有很多。下面我們來看下陰莖增粗的運(yùn)動(dòng)有哪些？
1、利用淋浴“按摩”陰莖。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。
2、陰莖指壓法、無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)陰莖，可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。
3、提肛運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。
4、性交也是男人堅(jiān)持最久的陰莖鍛煉方式。
以上就是陰莖增粗的鍛煉方法的介紹，陰莖發(fā)育不良者可通過手術(shù)改善陰莖這一狀態(tài)，想了解更多相關(guān)的男科問題，可與我們的男科專家進(jìn)行在線咨詢。
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