2015全國睡眠指數報告出爐女性認為睡眠比性生活重要

時間：2025-01-20 05:51 作者：修身堂

2015全國睡眠指數報告近日出爐，上網聊天、玩游戲、看電影、加班成為熬夜四大原因。今年的睡眠指數報告同去年一樣，媒體人再度成為睡眠最糟糕的人群，而公務員依然是最容易入睡人群。據2015睡眠指數報告，失眠的人最常考慮工作，第二是金錢，第三則是因為愛情。而有趣的是，觀察者網發現，全球大多數女性愛睡眠甚于性生活。

全球調研機構IPSOS的報告顯示，美國、英國、中國和巴西四個國家年齡介于21至69歲之間的女性和男性進行的，他們發現，對女性來說，高質量的睡眠顯得更為珍貴。在美國、英國和中國，大多數女性都會選擇一個高睡眠質量的夜晚，而非一個性生活美妙的夜晚；在全部四個被調查國家，絕大多數男性都會選擇一個性生活美妙的夜晚。因而女性對睡眠的要求要比性生活來的“饑渴”。

今年睡眠指數報告主題為“健康心理，良好睡眠”。幾乎每個人都有過睡眠異常，表現為入睡困難、早醒、中途易醒且難以再次入睡，有時甚至通宵不眠。

同樣是失眠，但原因截然不同。例如，睡眠環境不好、不良生活習慣、突發事件引發情緒失控等原因。其中，心理精神障礙是失眠首位原因，約占失眠的 46%。于海亭介紹，睡眠問題與其他精神疾病常常互為因果。睡眠不足會引起抑郁癥、焦慮癥等，而抑郁癥和焦慮癥患者也多伴有失眠癥狀，對于這部分失眠者，得先從抑郁癥和焦慮癥著手做治療。

根據“2015中國睡眠指數”顯示，十大職業中，睡眠指數得分從高到低排名依次是公務員、銷售、金融從業者、藍領、教師、廣告/公關人、企業高管、醫務人員、IT從業者、媒體人。各職業的睡眠指數得分都有所上升，但媒體人連續兩年睡眠指數得分墊底。醫務人員成為2015年最愛失眠的職業。過半醫生和護士經常出現失眠、入睡困難、早醒等睡眠障礙。

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