性高潮缺乏如何治療

時間：2024-10-06 15:57 作者：修身堂

長期的女性性高潮缺乏,也會導(dǎo)致性生活的不和諧,進而影響到婚姻和家庭的穩(wěn)定。那么，性高潮缺乏如何治療？

性高潮缺乏如何治療

對于器質(zhì)性原因引起的性高潮缺乏，主要是根據(jù)各種不同的原因治療原發(fā)病變。對于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治療時除應(yīng)針對上述病因“對癥下藥”外，還需注意以下幾個方面的問題：

1 正確認識形成正確的性認識是治療女性性高潮缺乏的關(guān)鍵。為此，應(yīng)學(xué)習(xí)一些性知識，諸如生殖器官的部位、性反應(yīng)周期間出現(xiàn)的各種變化等。應(yīng)當(dāng)懂得，即使是同一個人，每次性高潮的強度變化也很大。若一心尋求反應(yīng)劇烈的性欲高潮，往往還要懂得，性欲與生物學(xué)及心理社會因素是密切相關(guān)的。因此，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對性生活有所影響，都應(yīng)在盡量避免之列。

2 積極主動

為了獲得性高潮，女方在性生活中應(yīng)采取積極主動的態(tài)度。這主要包括：認識自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時心的心理反應(yīng)，對應(yīng)用什么樣的行動來配合自己能增強刺激等。要主動把自己的愿望要求告訴男方。例如，當(dāng)男方已射精而女方還沒有獲得性高潮時，女方可以告訴男方，如果他能繼續(xù)撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續(xù)下去，直至達到性高潮等。

3 共同商討。有許多夫婦，在經(jīng)過了性交前奏曲后，對什么時候開始性器官結(jié)合往往不能看好“火候”，事實上，這一點對于能否達到性高潮也是非常重要的。因為女性性興奮并非持續(xù)不變，興奮強度亦非越來越高，若時間延長超過了一定限度，女性的性興奮也會減弱下來。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，總結(jié)經(jīng)驗。夫妻雙方越是互相尊重對方性生活的反應(yīng)方式、愿望、習(xí)慣與愛好，就越能使對方達到性高潮。

4 性感集中

誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個方面：其一是在性生活開始時暫不刺激生殖器和乳房；其二是讓夫婦學(xué)會非言語交流的技巧，即當(dāng)進展到觸摸生殖器時，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進行觸摸的非言語性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時用力的程度或部位，避免因講話而沖淡愉快的感覺。性感集中練習(xí)加深了夫婦對性生活的認識：性生活是夫婦共同參加的。這種暗示，使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式，部位和時間長短，而妻子則能夠無聲地表達自己的感覺。

5 肌肉練習(xí)

此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”。恥骨尾骨分布在陰道口周圍，這種練習(xí)的原理是通過陰道區(qū)的敏感性來獲得性高潮。它對分娩中已有恥骨肌肉擴張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌肉較瘦的女性尤為有益。具體練習(xí)方法是：雙腿分開坐在便盆上，以時停時排尿的方法鍛煉恥骨肌肉?？刂婆拍虻募∪饩褪菒u骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收縮肌肉10下，并逐漸增多。

6 講究技巧講究性生活技巧?？纱侔l(fā)性高潮。

為此，可采用女上位姿勢，先用陰莖摩擦陰唇。陰蒂和會陰部，以促發(fā)感情和體驗感覺。當(dāng)女方從精神上、身體上都作好準(zhǔn)備后再開始性交，性交宜緩慢進行，陰莖部分進入陰道即可，這比較容易使性交時間延長。

7在臥室門上加把鎖

對于有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注于感官刺激，完全不必擔(dān)心小東西會不會突然闖進來。一旦那種擔(dān)心不復(fù)存在，你便可以徹底放松等待那個激情時刻的到來。

8比基尼

對很多女性來說，下身的毛發(fā)越稀疏，獲得激情的機會也就越多。雖然說不出太多科學(xué)道理，但很多女性的經(jīng)驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗要大大好于平時。除了部分心理因素外，沒有了毛發(fā)“騷擾”的更直接的接觸或許也是成功的奧妙之一。

9多一點創(chuàng)造力

有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內(nèi)心對激情的渴望。正因為如此，有些性學(xué)家提出，人體最強有力的性功能器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。因此，當(dāng)你充分發(fā)揮其作用的時候，幸福也就隨之而來了。

10要求他撫摸你的秀發(fā)

頭部皮膚集中著上百萬個神經(jīng)末梢。因此，當(dāng)他輕輕撫摸你秀發(fā)的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。

11把燈打開

很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現(xiàn)狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒——把燈打開。自信的女人最性感。

12剔除雜念

如果必須為明天的工作做好計劃，一定要在上床前將其做完。當(dāng)你擁抱愛人的時候，請“全心全意”地愛他，撇開一切的工作和家務(wù)。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧？

13普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具，使用一個或兩個枕頭可以增加你們今晚的性生活情趣。

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