長(zhǎng)期手淫引起性快感下降怎么辦 消除顧慮是前提
有手淫經(jīng)歷是很正常是事情，適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)健康反而有益，不過手淫必須要控制好度，長(zhǎng)期過度手淫的危害性就比較大了，會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)快感下
2025-04-16
長(zhǎng)期手淫引起性快感下降怎么辦 消除顧慮是前提
時(shí)間：2025-04-16 02:33 作者：修身堂
有手淫經(jīng)歷是很正常是事情，適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)健康反而有益，不過手淫必須要控制好度，長(zhǎng)期過度手淫的危害性就比較大了，會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)快感下降的現(xiàn)象，影響自然而知。那么，長(zhǎng)期手淫引起性快感下降怎么辦?
要解決這個(gè)問題，首先必須要盡快戒掉手淫，多鍛煉身體，通過不斷的調(diào)節(jié)，性能力會(huì)很快恢復(fù)。可以采用以下方法進(jìn)行改善：
消除顧慮
性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。
消除壓力
集中精力提高自身和對(duì)方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。
暢談內(nèi)心感受
在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。男人性冷淡該怎么辦在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，你會(huì)有一種安全感。
脫敏
對(duì)于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。
其他治療
激素替代療法用于治療內(nèi)分泌異常。如果病因是源于正在服用的藥物就要尋找既對(duì)原發(fā)病有效又對(duì)性功能沒有影響的替代藥物。對(duì)于某些因軀體疾病而出現(xiàn)性功能障礙的病人，原發(fā)病的治療可直接使病人的性功能得到改善。
長(zhǎng)期手淫的危害有很多，除了導(dǎo)致性快感下降之外，還容易導(dǎo)致男性陽痿、早泄等男科疾病，一定要盡快的戒掉手淫習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，只有這樣的話，才能逐漸恢復(fù)性能力。
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