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保護乳房健康的日常習慣

時間:2025-04-16 01:21 作者:修身堂

   我們一再地強調(diào)乳房的保養(yǎng)比豐胸重要,健康美麗的胸型甚至比大胸脯還有魅力。平時的一些習慣可能會讓你的乳房很受傷,甚至會讓CUP大縮水。所以生活中一定不能忽視乳房的保養(yǎng),讓乳房永葆青春活力。

保護乳房健康的日常習慣

內(nèi)衣選擇不當

內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多:內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是這些材料會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時候一定要選擇透氣性好的,不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

總用一種睡姿

側身睡姿導致乳房不對稱:長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過反復有效的良性刺激,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。

高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發(fā)病年齡以30~50歲為多。

手術及濫用避孕藥

手術及濫用避孕藥:人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復原。但這種復原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。 而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

抽煙喝酒

資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

心理壓力過大

女性心理壓力過大,易引發(fā)乳腺導管乳頭瘤,此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”,認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。

觸摸乳房動作粗暴

乳房很嬌氣,不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習慣是很重要的。

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