如何提高夫妻生活質(zhì)量
沒(méi)有了性，那么婚姻的實(shí)質(zhì)意義就相對(duì)減少了，因此沒(méi)有性的婚姻讓人感到這是不可思議的事情。那么，如何提高夫妻生活質(zhì)量？1、每周至少做一次：
2025-04-14
如何提高夫妻生活質(zhì)量
時(shí)間：2025-04-14 17:21 作者：修身堂
沒(méi)有了性，那么婚姻的實(shí)質(zhì)意義就相對(duì)減少了，因此沒(méi)有性的婚姻讓人感到這是不可思議的事情。那么，如何提高夫妻生活質(zhì)量？
1、每周至少做一次：
調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還能減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對(duì)他沒(méi)反應(yīng)感到奇怪：
與流行的想法相反，勃起不是他一個(gè)人能夠自我主動(dòng)控制的，而疲憊和壓力都是造成沒(méi)反應(yīng)的最平常的原因。
3、減少分心因素：在床上看電視最近被選為最大的性需求殺手。電視機(jī)會(huì)完全毀掉你整個(gè)晚上的“性”致。
4、提高你的潛力：為了更好的高點(diǎn)，鍛煉你的腹腔壁肌肉，也被稱(chēng)為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是鍛煉這些肌肉。只需要在小便時(shí)，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。
5、了解荷爾蒙期：這可以幫助你擁有最好的性生活。一個(gè)生理周期中的七至十四天是你性情規(guī)律的制高點(diǎn)。
6、抓住敏感區(qū)：
敏感區(qū)域在全身上下都有，不僅僅是在器官區(qū)域。如果撫愛(ài)的適當(dāng)?shù)脑?huà)，這些地方在前戲、甚至是之后的時(shí)候都可以給你同樣的刺激感。
7、經(jīng)常做健康檢查：
沒(méi)有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，最好都找醫(yī)生檢查一下。
8、重新估量避孕：
隨著市場(chǎng)上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾經(jīng)嘗試過(guò)的方法運(yùn)氣不好失敗了，去看看有什么新方法是很值得的。
9、改變傳教士式體位：
試著你來(lái)做主導(dǎo)，新鮮的體位會(huì)帶來(lái)前所未有的新鮮感覺(jué)。你們可以發(fā)掘想象力，只不過(guò)要適當(dāng)考慮到彼此的柔韌度。
10、忘了那些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：
如果你想擁有更好的性生活，那么就開(kāi)始忽略那些關(guān)于他人頻率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧。那種數(shù)據(jù)只能導(dǎo)致你的不安全感和不值得感，而這種感覺(jué)會(huì)導(dǎo)致你的性生活質(zhì)量的下降。
11、拿一只香蕉上床：
但不是你想的那種原因，香蕉富含維生素B，因此吃香蕉可以通過(guò)促進(jìn)你的器官部分的血液循環(huán)來(lái)提高你的性生活質(zhì)量。
12、感冒不要互相親吻：
嘴上的感冒瘡是一種皰疹。它們和生殖器皰疹是不同種屬的，但是如果當(dāng)你嘴上生了這種皰疹的時(shí)候進(jìn)行，那么病毒有可能發(fā)生變異導(dǎo)致你的性伴侶換上生殖器皰疹。
13、小心選擇食物：
你的肚子可不能海納百川，即便電影上看起來(lái)可能是那樣。但是你不能想放什么進(jìn)去就放什么進(jìn)去，吃不了兜著走，會(huì)直接影響你的性致。
14、用安全套：
是否在生理期期間選擇房事是個(gè)人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因?yàn)檫@個(gè)階段你的子宮頸更加開(kāi)放，因此更容易感染。
15、談?wù)撃銈兊男曰孟耄?/strong>
這會(huì)使你們馬上進(jìn)入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你對(duì)說(shuō)什么有顧慮的話(huà)，那么就讓他先說(shuō)好了。
16、少跟別人談性：令人吃驚的是，和你的朋友談?wù)撃愕拈|中秘事可能會(huì)對(duì)你的性生活產(chǎn)生毀滅性的效果。
17、每周鍛煉三次：不僅僅是為了身體健康，而是因?yàn)槟隳軌驌碛懈鼜?qiáng)勁的“性”致、你的潛能和你的性持久力。
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